什么是踝關節應力性骨折(Ankle Stress Fracture)？

當一個人的腳踝骨折時，通常意味著他們的腓骨或脛骨骨折，在這些骨頭的末端離腳很近。踝關節骨折很常見，但有一種可能一開始比較難注意到的是踝關節應力性骨折，這會導致這兩塊骨頭中的任何一塊出現相對較小的斷裂，它通常不是...

當一個人的腳踝骨折時，通常意味著他們的腓骨或脛骨骨折，在這些骨頭的末端離腳很近。踝關節骨折很常見，但有一種可能一開始比較難注意到的是踝關節應力性骨折，這會導致這兩塊骨頭中的任何一塊出現相對較小的斷裂，它通常不是由突然的撞擊傷引起的。相反，踝關節應力性骨折通常是由于反復對一塊骨骼進行的一次又一次的活動而導致的，而這部分骨頭或者已經變弱了，或者肌肉也變弱了。在這種情況下，即使這些骨折很小，他們仍然需要治療。

如果運動員過度訓練，他們可能會發生踝關節應力性骨折。有很多原因可以解釋為什么人們會發生踝關節應力性骨折。這種損傷通常發生在運動員身上，尤其是當他們過度訓練或在需要大量使用腳的活動中強迫自己的時候，另一方面，那些試圖建立一個有規律的鍛煉模式的人，尤其是像跳躍、跳舞、跑步/步行或騎自行車這樣的活動，一開始可能會過于活躍

腳踝骨折通常是脛骨或腓骨骨折當部分用來幫助骨骼承受反復沖擊的肌肉不能正常工作時，骨骼可能會受到傷害，因為肌肉反復無法吸收沖擊并保護它們。另一個潛在的原因是骨質疏松癥等疾病導致的骨骼根本性虛弱。如果骨強度較差，一次又一次的活動可能會導致骨折。當這兩種情況發生時，不僅有踝關節應力性骨折的風險，而且足部骨骼也有骨折的風險。

腳踝應力性骨折的患者可能需要戴石膏踝關節應力性骨折的癥狀可能包括疼痛，尤其是當重物放在受影響的腳上時。疼痛可能減輕或根本感覺不到，當一個人可以休息腳時。骨折會導致腫脹，也可能會出現一些瘀傷。如果觸碰腳踝的某個區域，可能會受傷。

由于腳踝應力，可能會出現一些瘀傷骨折。雖然很容易將這些癥狀視為踝關節扭傷（而不是去看醫生），但它確實建議人們尋求醫療幫助即使治療可能只涉及休息和遠離腳，如果不遵守治療指南，也有可能使腳再次受傷或造成更大范圍的休息。此外，有時醫生對腳踝應力性骨折采取更積極的治療方法，要求患者戴石膏或支具幾周，或者建議在骨折不能正常愈合時進行手術。了解骨折的原因也是一個好主意，特別是如果這是骨質疏松癥，這樣將來就可以避免某些可能導致骨折的活動，或者醫生可以解決骨量惡化的問題一般來說，治療通常是休息幾周，并可能通過石膏或支架固定腳，他們可能會對運動量有一定的限制。建議逐漸重新開始任何形式的運動，因為以全速開始很容易導致第二次踝關節應力性骨折。這最后一條建議也適用于任何開始新運動的人；逐漸加快的步速可能是預防應力性骨折的一個很好的方法。

足科醫生不僅治療腳，還治療腳踝和小腿。