我如何克服對針頭的恐懼(Overcome a Fear of Needles)？

人們對針頭的恐懼也有很多種說法，包括恐錐蟲癥或恐混癥，據信僅在美國就有10%的人口會受到這種恐懼癥的影響。醫學和心理健康專業人士采用了幾種策略來幫助恐臺癥患者克服對針頭的恐懼輕度恐懼癥患者通常會對醫療程序的...

人們對針頭的恐懼也有很多種說法，包括恐錐蟲癥或恐混癥，據信僅在美國就有10%的人口會受到這種恐懼癥的影響。醫學和心理健康專業人士采用了幾種策略來幫助恐臺癥患者克服對針頭的恐懼輕度恐懼癥患者通常會對醫療程序的詳細解釋做出反應，以減輕對未知事物的恐懼，對自己的環境有更多的控制，并在注射前訓練自己放松。分級暴露、催眠、注射部位麻木、抗焦慮藥物和認知行為療法是其他有益的干預措施。

害怕針頭的人可能會發現與有治療恐懼癥經驗的醫療專業人員合作會有幫助害怕針頭的人可能會發現，與有治療恐懼癥經驗的醫學專家合作是有幫助的，他們可以通過詳細解釋手術過程及其益處來幫助患者脫敏。有些患者可能想撒謊在注射過程中放下，然后休息幾分鐘。醫學專業人員也可以使注射部位麻木，從而減少疼痛和焦慮。讓患有錐蟲病的人決定手術的環境，讓朋友、配偶或家人在場，可以大大減輕壓力

對針頭的恐懼會引發恐慌和暈厥。催眠、認知行為療法和冥想可以訓練害怕針頭的人放松并改變他或她的感知包括針頭的程序。認知行為療法和催眠可以幫助患者識別和拋棄關于針頭的負面情緒和信念，以換取更積極的思考。冥想可以訓練一個人在去看醫生之前放松

那些患有錐蟲恐懼癥（對針頭有嚴重恐懼感）的患者可以在注射前服用抗焦慮藥物在害怕針頭的嚴重情況下是有益的。在手術前一小時內服用處方藥，如安定或勞拉西泮，可以使病人放松。這些藥物只能在醫學專業人員的監督下服用當克服對針頭的恐懼時，另一個有用的策略是漸進式或分級式接觸。患者首先接觸圖表和玩具，然后是棉簽，最后才看到未打開的注射器。逐漸接觸可以使患者對針劑和針頭的敏感性慢慢降低這種恐懼癥會引發恐慌、暈厥、眩暈、惡心和發汗，嚴重到人們可能會避免接種疫苗，驗血和其他重要的醫療程序。這種病通常在兒童早期發病，許多恐錐蟲的成年人認識到他們恐懼的不合理性。有證據表明，這種恐懼癥可能是遺傳的，因為許多害怕針頭的人都有同樣的問題。像許多恐懼癥一樣，克服害怕針頭通常需要時間和循序漸進的步驟才能達到最終目標。

害怕針頭會導致避免必要的醫療程序。