什么是月見草油(Evening Primrose Oil)？

月見草油是由月見草制成的，這是一組發情草屬植物的俗名。這種植物也可以被稱為防曬霜或太陽杯，但更常見的是，保健食品或天然食品商店中草藥補充劑部分的膠囊油被稱為月見草。在美國銷售的大多數是由幾種生長在墨西哥和美...

月見草油是由月見草制成的，這是一組發情草屬植物的俗名。這種植物也可以被稱為防曬霜或太陽杯，但更常見的是，保健食品或天然食品商店中草藥補充劑部分的膠囊油被稱為月見草。在美國銷售的大多數是由幾種生長在墨西哥和美國的植物制成的。

月見草油是治療濕疹的常用藥物，草藥專家稱月見草油對心臟病患者可能有用，它還可以幫助調節血糖，平衡情緒，有些人用月見草作為濕疹的口服或局部治療。這種油被認為是乳腺癌的預防性治療、抗炎癥、多發性硬化癥（MS）的一種治療方法，并且可能有助于減肥。大多數說法都應與臨床試驗。

月見草油富含ω-6脂肪酸科學證據只證明月見草油對濕疹和慢性皮炎的治療可能有好處。對人類的小型研究表明，月見草油可能有助于控制血糖，可能對銀屑病患者有幫助大多數其他的說法并沒有被傳統的雙盲臨床試驗所證實，早期的研究表明，它不能促進體重減輕，心臟健康，對類風濕性關節炎患者的炎癥也沒有效果

食用過多的歐米伽-6脂肪酸可能與抑郁癥有關。月見草油的理論益處大多基于其成分。月見草油富含歐米茄-6脂肪酸，它含有亞油酸和γ-亞油酸（GLA）。歐米茄-6脂肪酸被稱為多不飽和脂肪酸，被認為比飽和脂肪酸更好。然而，大多數研究認為，我們攝入過多的歐米茄-6，并與心臟病、抑郁、哮喘有關，癌癥和肥胖癥。雖然歐米伽-6脂肪酸是必需的，這意味著我們的身體不會產生它們，但大多數西方飲食中所含的脂肪酸遠遠高于所需量，這可能意味著月見草油并不是真正需要的補充劑。大量的研究表明，補充魚油或亞麻籽油中的歐米茄-3脂肪酸具有更大的潛在益處，而人類通常食用量較低

攝入過量歐米伽-6脂肪酸的人患肥胖癥和心臟病的幾率增加月見草油的服用劑量相對較小，很少有不良反應的報道。它不太可能對人的健康產生負面影響，但也可能不是人們最佳的草藥補充劑。輕微的副作用如胃痛、腹瀉，惡心通常是短暫的。如果服用這種油的人在服用補充劑的第三天之后出現這種情況，他們應該停止服用，有些人不應該服用月見草油。在孕婦和哺乳期婦女中還沒有關于其安全性的研究。此外，對于那些服用藥物治療精神分裂癥的人來說，月見草油是禁忌癥對于像Thorazine?、Stelazine?、Mellaril?或Prolixin?這樣的藥物，千萬不要服用這種油，因為它會導致危及生命的癲癇發作。與任何草藥補充劑或非處方藥一樣，您應該在服用前與您的醫生討論其使用方法

月見草油膠囊。