肉桂和血糖有什么關系(Connection Between Cinnamon and Blood Sugar)？

肉桂和血糖之間的關系是自然健康從業者所廣泛推崇的。經常將肉桂作為茶或食物食用，被視為降低血糖水平的一種方法。在美國，關于肉桂和血糖的關鍵研究已經得出結論，每天只攝入幾克肉桂可以顯著降低血糖水平和降低膽固醇糖...

肉桂和血糖之間的關系是自然健康從業者所廣泛推崇的。經常將肉桂作為茶或食物食用，被視為降低血糖水平的一種方法。在美國，關于肉桂和血糖的關鍵研究已經得出結論，每天只攝入幾克肉桂可以顯著降低血糖水平和降低膽固醇糖尿病患者的視力問題。對于2型糖尿病患者，有關肉桂和血糖的研究尤為重要。研究表明，肉桂實際上增加了胰島素的活性，這有助于調節血糖水平。據估計，每天在食物或飲料中混合的肉桂不足一茶匙，對糖尿病患者的血糖有降低作用肉桂可能有助于降低血糖。有時，它的學名叫桂皮，肉桂來自肉桂樹的樹皮。在世界各地的商店里發現的兩種主要的肉桂品種是中國肉桂和錫蘭肉桂。肉桂被作為烹飪的香料出售，但樹皮也被曬干后以棒狀的形式出售。無論以何種形式購買，肉桂都可以用來泡茶或添加到果汁中它也可以在烹調過程中灑在食物中或在甜點上添加調味品。

大多數糖尿病患者需要每天注射胰島素來控制血糖水平除了研究肉桂與血糖的關系外，科學家還發現肉桂富含鐵、錳、纖維和鈣，肉桂對控制不健康的膽固醇水平和降低心臟病的風險也很有用。通過研究肉桂和血糖水平之間的反應，也有人認為肉桂可以進一步幫助一些人健康減肥肉桂和血糖之間的健康關系并不是一個新發現。作為人類已知的最古老的香料之一，肉桂因其獨特的調味能力和對健康的益處而被廣泛使用。肉桂有時也被用作治療血液循環不良的天然療法，氣體和充血。雖然健康愛好者高度重視肉桂的健康特性，但肉桂和血糖之間相互矛盾的研究表明，肉桂對2型糖尿病患者的血糖水平沒有影響其中，有關肉桂和血糖關系的信息和現有研究可能會令人困惑，因此，健康專家并不推薦肉桂代替傳統的血糖治療方法

對于肉桂對2型糖尿病患者的有益作用，存在著相互矛盾的觀點。