會陰是什么(Perineum)？

會陰是男性和女性身體上的一個小區域，位于肛門或排便口和外生殖器之間。男性的會陰從肛門一直延伸到睪丸的正下方，女性從肛門一直延伸到陰道口，這個區域高度敏感，有許多神經末梢，這使得很多人認為這是一個性敏感區。在會...

會陰是男性和女性身體上的一個小區域，位于肛門或排便口和外生殖器之間。男性的會陰從肛門一直延伸到睪丸的正下方，女性從肛門一直延伸到陰道口，這個區域高度敏感，有許多神經末梢，這使得很多人認為這是一個性敏感區。

在會陰切開術后，使用水基潤滑劑可以使性交更容易然而，按摩可能與性興趣完全無關。當女性有孩子時，這個區域可能會拉伸或"撕裂"，這會導致疤痕和不適。在陰道分娩時，許多醫生選擇在陰道開口端會陰處做一個小切口，稱為會陰切開術。這是在嬰兒出生后縫合。人們普遍認為，會陰切開術可以縮短分娩時間。通過打開會陰，嬰兒有更多的空間離開陰道。如果沒有這些，會陰部可能會輕微撕裂，大多數醫生都覺得切一個干凈的傷口比讓傷口裂開要好，因為這樣做可能不均勻，會陰從肛門一直延伸到睪丸的正下方對于會陰切開術有興趣的話，每天都要做會陰按摩，以減少會陰疼痛，用拇指在陰道內將陰道底部向下推至會陰，直到有輕微的刺痛感。最好使用水基潤滑劑，并且更容易在雙腿分開的躺下進行

女性，會陰位于肛門和陰道之間，有許多網站和書籍廣泛地介紹會陰按摩，其中一本關于會陰按摩的好書是《嬰兒書》，威廉·西爾斯博士和瑪莎·西爾斯博士。如果程序還不清楚，產科醫生或接生醫生是一個很好的資源。醫生通常可以指導病人如何按摩和伸展會陰，以減少撕裂或會陰切開的風險。這不一定是安全的，某些類型的分娩，尤其是產鉗，可能需要一個大的會陰切開術。

在懷孕期間進行輕柔的伸展運動和凱格爾運動有助于在分娩前加強會陰肌肉。