生活中食療養腎步驟和方法

腎是人體中必不可少的重要器官，有過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡作用。中醫認為，腎是“先天之本”，腎臟健康就是我們必須關注的要事。下面小編就為大家介紹幾種食療養腎的方法。

操作方式

01
團魚湯：團魚1只，豬脊髓200克。加生姜、蔥、胡椒粉各適量，加水燉熟，吃肉喝湯。有滋陰補髓、固腎益精功能。
02
黑芝麻飴糖羹：黑芝麻150g，生甘草30g，麥芽糖150g。先放甘草，加水煮半小時，過濾取汁，然后插手麥芽糖，糖化后再插手黑芝麻，煮當作糊狀。功能是滋補肝腎，養血祛風，本家兒治腎虛頭發早白，以及慢性蕁麻疹屬肝腎不足者。
03
韭菜粳米粥：韭菜籽10克，粳米50克，先將韭菜籽煮熟，加粳米，鹽少許，放鍋內加水500毫升，煮熟。每日溫服2次。有溫腎助陽、止遺泄功能。
04
竹筍燒海參：水發海參200g，鮮竹筍100g。海參切當作長條，竹筍切當作片，放在鍋中，加適量調味品，用肉湯燉熟。有滋陰養血，潤燥補腎的功能。
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