瘦子如何增肥？
如今大家追求的是體型勻稱，過瘦過胖都不好。今天我就來給大家說說瘦子該如何增肥吧!
操作方式
-
01
少食多餐。每餐都少吃一點，增添用餐次數，讓胃始終處于蠕動，增添胃動力。
-
02
吃卵白粉。吃點卵白粉，增添卵白質，還可以改善胃口，促進消化。
-
03
加入體育熬煉。體育熬煉幫忙身體加倍健康，也會增添胃口。
-
04
作息紀律，不要熬夜。熬夜很是傷身，耗損體內的營養物質。也不要抽煙，酗酒。
- End
- 發表于 2018-01-22 00:00
- 閱讀 ( 674 )
- 分類：醫療衛生
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章