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亞麻酸對于身體來說是很重要，是必不可少的物質。但是人體內不能自行合成亞麻酸，必須依靠食物的攝入來獲得亞麻酸。目前國內對于亞麻酸的認知還不夠，但是亞麻酸的好處很多，今天我就來給大家講講亞麻酸的好處吧！
操作方式
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01
對心腦血管很好。心腦血管的疾病是老年人的健康殺手，而亞麻酸可以改善心臟供血功能，防止血栓的形當作。
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02
降低血管內的脂質，防止動脈硬化。亞麻酸可以增添HDL（高密度脂卵白），降低LDL（低密度脂卵白），調節血管內脂質。
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03
防治糖尿病。亞麻酸可以降低血糖，防止糖尿病的并發癥。
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04
幫忙睡眠。亞麻酸可以改善老年人睡覺過程中的掉眠多夢，體虛多汗等等的問題。
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05
預防癌癥。亞麻酸可以降低血小板的凝集力，提高免疫力，能有用預防癌癥的形當作和按捺癌轉移。
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06
美容養顏。亞麻酸對于按捺細胞的氧化，延緩衰老有顯著的功能。
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07
改善腦功能。亞麻酸可以促進智力的發育，還可以改善目力，對正在發育小孩和易患老年癡呆的老年人都很好。
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08
預防高血壓。亞麻酸可以增添血管的彈性，預防高血壓的形當作。
- End
- 發表于 2018-01-22 00:00
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- 分類：醫療衛生
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