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操作方式
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01
采取本身
盡力降服本身，也可以測驗考試一些積極的自我療法。例如采取自我，如許可以從遏制對本身的抉剔并起頭正缺熟悉自我。 -
02
準確熟悉
對臉紅要
采納天真爛漫的立場，許可它呈現和存在，不去抗拒、按捺或掩飾它，不為有臉紅而焦炙和憂?，從而消弭對臉紅的嚴重和擔憂，打斷由此而造當作的惡性輪回。 -
03
提高自傲心
進行自傲心方面的練習。人前輕易臉紅的人，大都對本身缺乏自傲，具有自卑感，因而增強自傲心的培育，降服自卑感，可起到釜底抽薪的感化。 -
04
放松表情
人會臉紅跟本身的心態是有直接的關系的，建議你放松表情，連結情感不變，如許在必然水平上可以改善輕易臉紅害羞的環境。 - End
- 發表于 2018-01-22 00:00
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- 分類：醫療衛生
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