什么是足底神經(the Plantar Nerve)？

作為神經系統的重要組成部分，足底神經不是一根神經，而是兩條神經，它們共同為腳和腳趾的肌肉和皮膚提供感覺。足底外側神經控制著足部深部肌肉和第四、第五腳趾的運動。足底內側神經更大，它將感覺傳遞到腳部的中間和腳底以...

作為神經系統的重要組成部分，足底神經不是一根神經，而是兩條神經，它們共同為腳和腳趾的肌肉和皮膚提供感覺。足底外側神經控制著足部深部肌肉和第四、第五腳趾的運動。足底內側神經更大，它將感覺傳遞到腳部的中間和腳底以及腳底第一腳趾到第四腳趾的皮膚。這兩個腳趾都是脛神經的分支。

經常跑步的人可能會遇到一種稱為足底內側神經衰弱的情況。神經系統是人類和動物共有的器官系統。人類的中樞神經系統負責控制血液流動和運動到大腦、脊髓和眼睛。人體內所有其他神經，包括脛神經和足底神經，都是所謂的外周神經系統的一部分。這一系統是貫穿全身的神經集合，將身體不同部位與中樞神經系統相連，幫助身體正常運轉。

芭蕾舞演員的足底神經有過度緊張的危險。脛神經是坐骨神經的一個分支，是形成足底神經的根。從臀部開始，脛神經沿著腿部一直延伸到腳跟內側，在那里它分支到足底神經。足跟的感覺是由脛神經引起的。在腳外側的感覺是由足底外側神經引起的。這個神經控制著從脛神經放松點到第四個腳趾外半部的感覺足底內側神經控制著更大范圍的感覺，包括從腳跟底部到第一、第二和第三腳趾尖部和第四腳趾內半部的足部內側。足底神經共同為腳的大部分提供感覺和控制。芭蕾舞演員，慢跑者和經常跑步的人患這種神經疼痛的風險會增加，因為他們會給腳施加更多的壓力。這種情況被稱為足底內側神經衰弱，或慢跑者的腳，是馬拉松運動員和經常跑步的人腳后跟疼痛的一個原因。平足的人更容易患上慢跑的腳。經常跑步或芭蕾運動造成的創傷可能導致腳跟附近的內側足底神經腫脹。炎癥導致該部位疼痛。對慢跑者的腳最有效的治療方法是長時間遠離足部。特別是，一段時間不跑步、慢跑或跳舞會減輕腫脹，使神經恢復正常大小。可的松注射有時用于緩解疼痛，但使用較少，以免造成足底退化神經。

足底神經共同為腳的大部分提供感覺和控制。