什么是以情感為中心的夫妻治療(Emotionally Focused Couples Therapy)？

以情感為中心的夫妻治療是一種由夫妻雙方參加的短期治療小組。夫妻中的一個或兩個成員可能會在一段真正源于更深層次的關系中開始爭吵。這些爭論，如果得不到處理，會給婚姻帶來很大的壓力。爭吵的混亂不會總是源于一個伴...

以情感為中心的夫妻治療是一種由夫妻雙方參加的短期治療小組。夫妻中的一個或兩個成員可能會在一段真正源于更深層次的關系中開始爭吵。這些爭論，如果得不到處理，會給婚姻帶來很大的壓力。爭吵的混亂不會總是源于一個伴侶實際上做錯了什么，而不是源于一個過去的創傷事件并存在于另一個伴侶心中的恐懼。注重情感的夫妻治療可以幫助一個人把內心深處的想法和情緒暴露出來，因此，夫妻雙方可以找到一種方法來解決過去的問題，并擁有一個更健康、更幸福的關系。

以情感為中心的夫妻治療可以為有問題的伴侶提供更積極的表達內心想法和恐懼的方式。如果一方是情感集中型夫妻，伴侶可以尋求情感集中型夫妻治療不斷地表現出嫉妒心，拒絕信任他人，或在情感上與他人分離。這種治療方式將提供一個安全的場所，讓人們把問題的根源暴露出來。例如，一個人可能會因為家務、金錢或性而挑起一場斗毆來發泄真正的憤怒源于另一個問題。一旦這個問題公開化，另一方可以給予支持，幫助受創傷的另一方向前邁進。

情感聚焦療法可以幫助夫妻處理憤怒問題。如果一方認為他或她在某件事上有過錯，那么采取防御態度是正常的，這可能會使雙方的關系更糟當一個人明白為什么他或她的伴侶總是感到不安時，他或她可能會變得不那么咄咄逼人，而變得更富有同情心，因為這個問題已經公開了。專注于情感的夫妻治療也可以為有問題的伴侶提供更積極的方式來表達他或她的內心深處的想法和恐懼。另一個伴侶可以積極的，幫助他或她的伴侶康復，而不是成為未經治療的情感創傷的受害者。

嫉妒是夫妻治療過程中常見的問題。以情感為中心的夫妻治療還可以教會夫妻雙方對他們想要的和需要的東西直言不諱向前看。對于夫妻來說，公開談論需要更多的談話、需要花更多的時間建立聯系或者需要更親密的關系，這一點很重要。夫妻雙方都應該有一個目標，即完成以情感為中心的夫妻治療，并有能力作為一個團隊來解決可能出現的任何問題——過去、現在和未來關系。開放的溝通、妥協的能力和同情心都是長久、健康和幸福關系的關鍵。

注重情感的夫妻治療是開放交流的一個出口，情感聚焦療法可以幫助夫妻重新變得有感情。