與星療相關的日常冥想可以在一對一或一組環境中進行。星療的好處之一是可以采用這種方法團體治療和個人治療。接受過占星術訓練的治療師以及能量療法的理念可以幫助安排治療,包括何時安排療程。對于某些疾病,團體或家庭治療可以在周日開始,因為這一天被認為是由太陽支配的一天,因此也是最有力的召喚正能量的時期之一。
冥想通常被認為是恒星療法的一個關鍵元素。出生圖對恒星治療非常重要。了解當時恒星和其他天體的排列出生被認為有助于找出個人內部負能量積聚的根本原因。通過了解壓迫身心的根源,有可能計劃從何處提取正能量,這些正能量可以用來驅散負面情緒,并將人從個人束縛中解放出來星療過程中至關重要的是冥想,冥想開始于治療過程中,并且貫穿整個過程。在個人和家庭治療中,小組組長或治療師會將所有參與者安置到一個舒適的位置。有些人會在背景中使用柔和的音樂,幫助在空間中建立一種平靜的感覺熏香或香燭也會讓人感覺遠離塵世,準備與宇宙連接,小組組長將引導參與者清除日常顧慮和其他可能被認為是消極的想法,從而阻礙了正能量的流動。一旦參與者放松了,他們的注意力就會被引導到治愈能量上。這包括設想太陽和以光的形式尋求療愈能量來安置和引導每個參與冥想的人。月亮也以類似的方式被考慮和處理。最后,每個人開始冥想與他或她特定疾病相關的身體,并從這些身體中尋求療愈能量。在大多數情況下,一個星光療法通常至少需要半小時。但是,如果參與者或治療師認為額外的時間有益,指導性治療可能會持續更長時間。每天的冥想會持續幾周到幾個月,根據個人身體或情緒抱怨的性質而定。和許多其他治療方法一樣,星療也有其支持者和批評者。那些聲稱通過這種心理治療和精神指導相結合的治療經驗的人將這種療法描述為最重要的恢復和恢復的方法之一在時間和精神之間保持適當的平衡治療實踐的批評者聲稱星療只是一種以信仰為基礎的思維框架的物理療法的輕微混合。目前,還沒有科學研究證明星療法的有效性。
星療法可以涉及多個參與者。
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