我如何選擇最好的草藥瀉藥(Choose the Best Herbal Laxative)？

當你購買草藥瀉藥時，你可能會選擇含有單一草藥的產品或含有草藥混合物的產品。有些混合物可能含有化學添加劑，所以如果你決定要保持治療的自然路徑，你應該閱讀標簽，以確保你知道其中的成分。大多數草藥有助于便秘或大便軟...

當你購買草藥瀉藥時，你可能會選擇含有單一草藥的產品或含有草藥混合物的產品。有些混合物可能含有化學添加劑，所以如果你決定要保持治療的自然路徑，你應該閱讀標簽，以確保你知道其中的成分。大多數草藥有助于便秘或大便軟化的藥物要么含有高纖維，要么含有被稱為蒽醌苷元的成分。高纖維草藥瀉藥包括亞麻籽、木犀、葫蘆巴和貓爪草。富含蒽醌苷的草藥有卡斯卡拉、大黃，和番瀉葉。

在服用草藥瀉藥的同時喝大量的水可能有助于緩解便秘。基于纖維的草藥瀉藥通常與高纖維食物一樣對便秘起作用。通過向腸道廢物中添加大量物質，腸道蠕動被軟化，使其更容易通過高纖維草本瀉藥的最大好處是，最好與一大杯水一起服用。這有助于纖維分解，并加快瀉藥效果。使用高纖維草藥瀉藥的另一個好處是在某些情況下，這種治療方法還可以幫助清潔結腸。

定期使用瀉藥可能會導致腸道和小腸停滯。使用高纖維草藥瀉藥的缺點之一是它可能不會很快起作用。根據便秘的持續時間，你可能在12-24小時內沒有任何效果。在某些情況下，可能需要48小時才能在消化系統中積累足夠的纖維，以刺激消化系統的排空瀉藥的副作用可能包括抽筋。含有蒽醌苷的草藥瀉藥通常被認為對消化有更大的促進作用，而且通常比纖維作用得快得多。這些化合物直接被吸收到血液中，在那里它們作用于刺激腸道排空的神經系統部分。然而，與纖維不同，這種草藥瀉藥沒有真正的大便軟化成分，所以即使大便可能更快地發生，它也可能感到不舒服甚至疼痛。

缺乏糞便軟化成分的草藥瀉藥可能會導致排便疼痛。在決定使用任何類型的草藥瀉藥之前，最好先咨詢醫生。如果您有任何胃腸疾病，尤其是這樣。此外，如果你正在服用處方藥，您的醫生會告訴您，您目前的藥物和您可能選擇的任何草藥瀉藥之間是否存在藥物相互作用的危險。