催眠可以用來對抗吸煙。為了進行即時誘導催眠,一個人通常首先被要求同意被催眠。然而,即時誘導催眠通常不會在最初的催眠過程中發生。首先,一個人通常會經歷另一種類型的催眠,以進入意識和意識的改變狀態。
在催眠演示中很常見,對學習即時催眠感興趣的人通常認為這是一項容易獲得的技能。在催眠狀態下,催眠師要求一個人同意在未來的一段時間內進行即時誘導催眠。如果一個人同意,催眠師就會指示這個人只要提到一個通常伴隨著身體動作的觸發詞就立即進入恍惚狀態,例如,在說出觸發詞的同時降低受試者的手。例如,每次催眠師在說出"睡眠"一詞的同時降低受試者舉起的手,受試者將立即進入催眠狀態。
催眠可以幫助有信心問題的人在娛樂活動和其他催眠演示中,有興趣學習即時催眠的人通常認為這是一項容易獲得的技能。然而,在現實中,催眠師通常在花時間學習、練習和掌握其他催眠理論和技術優先。學習即時催眠需要催眠師的技巧和自信,這需要時間和精力來獲得。為了使即時誘導催眠有效,受試者還必須對催眠師的能力有信心和信任。即時誘導催眠有助于治療個人可能尋求催眠療法的各種個人問題。這也是催眠治療師在與客戶談話時使用的一種更方便的方法,由于這項技術減少了引導一個人進入一種改變的意識狀態所需的時間。在進入即時恍惚狀態后,會話通常是針對客戶尋求幫助的同一問題,唯一不同的是引導受試者進入這種狀態所需的時間即時誘導催眠通常不會發生在一個人的第一次催眠過程中,它同意在以后的一次催眠中進行。
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