坐在小腿提高(Seated Calf Raise)——歐美小牛十大最佳運動
坐在小腿提高(Seated Calf Raise)——歐美小牛十大最佳運動 在 《歐美小牛十大最佳運動》 中排名第5名。 坐在上面的重量你的膝蓋,然后抬起你的腳,你的腳趾和反向。 ...
坐在小腿提高歐美小牛十大最佳運動在歐美小牛十大最佳運動中排名第5名。
坐在上面的重量你的膝蓋,然后抬起你的腳,你的腳趾和反向。
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我們精選了部分網友觀點：
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坐在上面的重量你的膝蓋,然后抬起你的腳,你的腳趾和反向。
Sit with the weight above your knees and then raise your feet up to your toes and reverse.
- 發表于 2020-12-11 17:40
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- 分類：生活
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