青春期的自卑孩子，媽媽們該怎么拯救？丨智愛媽媽
在青少年的當作長過程中，會因為各類各樣的原因，發生水平分歧的自卑情感，導致心理上的自卑感。
事實上，任何人都無法做到沒有一絲缺陷，城市有弱點。若是不積極去面臨如許的弱點，那么就輕易發生自卑情感。
好比說有的孩子會為本身設置比力高的方針，但顛末盡力后卻達不到，如許的掉敗若是持續幾回，那么輕易讓人自我否認，發生自卑感；有的孩子進入芳華期之后，很是在意別人對本身的觀點，受到他人的冷笑否認，也會發生自卑感；愛美之心，人皆有之，尤其進入芳華期后會很在意本身的邊幅，那些邊幅不盡如人意的孩子心理上不免會發生挫折和壓制感；還有些孩子出格注重物質上的攀比，一旦發現本身稍遜一籌，也會感覺在人前沒有體面，變得自卑。
那么，作為家長，我們應該怎么幫忙孩子降服自卑心理呢？
心靈處方
1
幫孩子成立健康整潔的形象
心理自卑者，凡是具備服飾保守，措辭吞吞吐吐，走路畏縮等特點。從改變服飾、措辭的音量、走路的姿勢入手，即是改變心態，降服自卑心理的一條捷徑。據國外嘗試證實，舉頭闊步的舉止以及整潔風雅的服裝能提高孩子的決定信念。
2
教孩子操練利用積極正標的目的的說話
說話是思惟的流露，積極的說話能使人發生積極的情感，改變消極的心態。家長們可以有意識地用“你很伶俐”“你很健康”之類的積極說話為孩子打氣，或教孩子這么為本身打氣。天天上學之前都念上幾遍，在說話暗示后再滿懷決定信念地去上學。
3
教孩子體驗當作功情景的喜悅
每當碰到堅苦不敢接管挑戰時，可以教孩子先在腦筋中想象完當作使命時的勝利情景。這種白日夢式的預演勝利法，對于幫忙孩子戰勝驚駭心理、興奮地接管富有挑戰性的使命，具有立竿見影的結果。
4
教孩子訂立切實可行的小方針
教孩子恰當降低追求，把年夜的方針分化當作若干小方針，做到一學期、一個月、甚至一個禮拜都有方針可循。方針變得小而具體，就易于實現，如許一來孩子就時時刻刻都有當作功感，就可更快地前進。
5
幫孩子成立當作功的記實檔案
科學研究表白，每一次當作功，人的年夜腦便有一種描繪的陳跡———動作模式的電路紋。當人從頭憶起往日當作功的動作模式時，人又可從頭獲得那種當作功的喜悅，從而消弭自卑。
行之有用的方式是成立自我當作功檔案，將每一次哪怕長短常小的當作功與前進都記實下來。積少當作多，每隔一段時候就拿出來看看，經常重溫當作功的表情，如許能使本身決定信念百倍地去降服堅苦。
6
教孩子將掉敗看成進修的機緣
一是教孩子將掉敗看成進修的機緣，從掉敗中吸收教訓，總結經驗；二是教孩子徹底遺忘，有意將那些不興奮的、疾苦的工作徹底地健忘。
相信做好這些，你就能幫孩子慢慢降服自卑，成立起自傲了。
作者/章劍河
本文選自《常識就是力量》雜志
- 發表于 2018-03-03 00:00
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