這些健康謊言都是假的，看看你是不是也遇到過呢？

1、冷藏的蔬菜不健康

若是是指剛從菜地里采摘下來的新穎蔬菜，那么你這么說是對的。但事實上我們吃到的蔬菜凡是都是儲存了幾天之久的了，其維生素也在儲存的過程中逐漸地損掉失落。這時辰冷藏的蔬菜會比力好，如許也能更好地防止維生素的流掉。

2、礦泉水很清潔

良多人說礦泉水中含有豐碩的礦物質，對人體更有益。可是卻不知道礦泉水也會受到地盤中有害物質(如汞和鎘)的污染。據研究表白，礦缺水致病微生物要比想象中的多得多。盡管這些細菌可能并不會對健康人的身體造當作太年夜的威脅，但對那些免疫力較弱的人來說，瓶裝礦泉水中的細菌可能會造當作半斤八兩年夜的危險。

3、喝咖啡會風險健康

事實上，咖啡對人體是有益處的，它能促使腦細胞興奮，具有提神的功能。早上起床后若是感覺尚未睡醒，腦筋昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，腦筋會當即清醒過來。喝咖啡只要不外度，并插手牛奶再喝，并不會對人體的健康造當作太年夜損害。

4、面包片比炸薯條更健康

人們都知道炸薯條熱量年夜，卻不知道其實面包也一樣。為了讓面包片的味道更好，良多人在吃的時辰城市抹上黃油。其實面包片和炸薯條比擬，兩者的油脂含量區別極小，它們含有的淀粉、卵白質和礦物質也幾乎完全不異。

5、葡萄糖能讓人精力奮起

固然葡萄糖供給的能量可以使人腦筋清醒、精力豐滿，但這種能量會很快地被耗損失落，之后會感受到比以前更饑餓。

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