如何判斷自己的腎好不好

腎在人體中是一個很重要排泄器官，它能夠調節水、電解質平衡；調節內環境酸堿平衡；排出代謝廢物；分泌腎素，提升血壓；分泌促紅細胞生成素，防止貧血。一旦人們的腎發生了問題，整個人的身體都會受到影響，那么你怎么知道自己的腎好不好呢？一起來看看吧！

操作方法

01
精神狀態不佳
腎是排泄器官，它會幫助人們把體內的廢物都排泄出去，如果你的腎不好的話，排泄功能就會減弱，當人體中的廢物無法排除去的時候，就會出現精神狀態不佳、疲勞、乏力的癥狀，有些人可能會以為是自己最近過度勞累導致的疲勞、乏力，但是殊不知可能是你的腎功能出現了問題。
02
水腫
腎不好的可以從是否水腫來進行判斷，一般腎不好的人會出現眼瞼及雙下肢的水腫，如果你是偶爾一次的出現水腫，那有可能是因為水喝多了，但是如果你經常發現你的眼瞼及雙下肢水腫，那么你就要注意是否你的腎出現了問題，水腫是腎病的主要癥狀之一。
03
性生活
大家都知道腎和性生活是有關系的，如果你覺得你在性生活上已經有點力不從心了，或者是無法讓對方滿足了，那么你就應該懷疑是否和你的腎功能有關，如果腎功能不好的，這方面的能力就會弱一些，平時應該多吃一些補腎的食物，比如多吃黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色食物。
04
是否脫發、耳鳴
一般腎好的人，都會比較精神，并且聽力好、頭發黑，所以你想判斷自己的腎好不好，可以從這些方面參考，如果你最近耳朵不好使了，頭發也出現了脫發的情況，那么你就應該注意是否自己的腎出現了問題。
05
排尿不正常
判斷自己的腎好不好，也可以從平時的排尿方面觀察，如果你發現你的尿中泡沫明顯增多，或尿色發紅、混濁；且排尿次數和尿量過多或過少等等，你就要注意了，這些不正常的現象都和腎有關系，健康的人每天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，你可以參照著這個參數做個對比。
06
腰部位置酸痛
腎大概是在人腰部的位置，如果你發現你的腰部很酸痛，加上平時精神提不起勁來，你就要判斷你是否腎有問題，是酸痛、酸脹并不是疼痛，如果是腰部疼痛那就很有可能患上了腰椎間盤突出，這個和腎功能是有差別的。
07
去醫院做腎功能檢查
如果你覺得你很符合以上的這些癥狀，那就可以去醫院看一下醫生，做一下尿常規，如果尿常規有問題，那就再做進一步的檢查，如果發現腎上有問題，一定要及時的醫治，平時注意休息，禁止吸煙喝酒，再加上合理的飲食，相信一定更能夠恢復健康的。
End

發表于 2017-08-25 00:00
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分類：醫療衛生

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