鮑魚的功效和做法

鮑魚是一種常見的海產品，由于有較好的滋補作用，受到人們的喜愛，接下來跟著小編一起看看鮑魚的功效和做法吧

操作方式

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鮑魚的營養價值很是高，富含氨基酸，還有人體必需的卵白質，各類維生素，還有各類礦物質。
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對于女性而言，十分適合吃鮑魚，因為它有調經，潤燥的功能，對于月經不調有較好的結果，鮑魚滋陰補陽，吃多了也不會上火。
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對于肝病患者，有很是顯著的輔助康復結果，因為肝病患者缺乏卵白質和能量，使得患者的身體差，食欲不振，鮑魚中含有豐碩的卵白質，多種氨基酸，長短常好的護肝食物。
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貧血，愛美的人也很是適合食用鮑魚，鮑魚中富含各類營養物質，更是有造血原料，能讓人氣血充沛，是以很是適合貧血和愛美的人食用。
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鮑魚還可以或許幫忙改善目力。它有明目標功能，經常用眼的人，有眼疾的人很是適合食用。
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鮑魚雞湯，雞肉砍當作小塊，鮑魚處置清潔，鍋中倒入適量水，雞肉焯水后撈出放入湯鍋中，放入鮑魚，年夜火燒開轉小火，燉2個小時即可。
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清蒸鮑魚，鮑魚處置好放入盤子中，蒸鍋放入適量水，水開放入盤子，年夜火蒸5分鐘，熱鍋倒油，放入適量的姜蒜蓉爆噴鼻，插手生抽，淋入鮑魚即可。
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鮑魚粥，鮑魚處置好切當作粒，年夜米洗清潔瀝干水分，鍋中下蒜片炒噴鼻倒入鮑魚翻炒，把鮑魚和年夜米一路放入鍋中，放入適量水，年夜火煮開轉小火熬40分鐘即可。
End