勃起不久怎么辦

一些朋友存在勃起不久的情況，什么樣的方法可以有效的解決這種情況呢。

操作方法

01
勃起不久可能是心理原因造成的，長期自卑或者不好的性經歷很有可能影響一個人的性功能，出現這種這類情況要及時的調整自己的心態，不要沉浸在這種情緒當中，必要時要咨詢心理醫生，尋求解決辦法。
02
有些人的性欲不是很高，甚至有的人性冷淡，在做羞羞的事情的時候，會出現勃起不久的情況，這種時候要想辦法提高自己的性欲，可以搞一點兒情趣這類的。
03
身體狀況不行的話，也會影響一個人的性功能，這個時候要注意鍛煉自己的身體，平時可以多跑點兒步，也可以做點仰臥起坐和平板支撐，提高自己的腰腹能力。
04
勃起不久有可能生殖器感染造成，生殖器會造成身體的不是，影響一個人正常的性功能，生殖器平時要注意清理，如果感染較嚴重的話，建議到醫院進行專業的清理。
05
很多人有不良的性行為習慣，不良的性行為習慣會影響身體的正常發育。很多人有手淫的習慣，這種習慣應該戒掉，不然很容易引起陽痿，早泄，非常影響一個人性功能，甚至造成不可挽回的情況，身體消耗過度是很難彌補回來的，如果有朋友是因為不良習慣影響了性生活，建議到專業的醫院進行治理。
06
性生活過于頻繁也會影響一個人的性功能，合理的安排房事，這樣才能保持一個人正常的狀態。
07
如今市場上有很多的壯陽藥，但是服用這些藥物可能會有很大的副作用，對身體有很大的虧損，一般情況下不要服用這類藥物，還是要咨詢專業醫生的意見。
08
睡眠狀況較差或者身體比較疲倦的時候會影響一個人性功能，平時的時候要注意休息，工作的時候不要工作的太晚，適當的放松自己，可以緩解身體的疲勞。
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