肌肉酸痛的原因有哪些？

人們偶爾會感覺到肌肉酸痛，當人體出現肌肉酸痛時常常意味著身體有些許的不適，應當及時的找出肌肉酸痛的原因，這樣才能夠對癥下藥的進行治療，才能夠更快的緩解人體肌肉酸痛的癥狀，那么究竟哪些原因會導致人體肌肉酸痛呢？讓小編來給大家介紹一下吧！

原因

01
酒后肌肉酸痛。人們在喝酒之后身體當中的酒精含量會增加許多，這樣會讓人體當中產生大量的乳酸，從而就讓人們感覺到肌肉酸痛，所以經常喝酒的人會常常感覺到肌肉酸痛，人們在喝酒之后一定要記得及時解酒哦！
02
骨質疏松肌肉酸痛。骨質疏松是中老年常患的一種疾病，如果人體出現骨質疏松的癥狀，是會表現為肌肉酸痛，人們應當及時的補充鈣元素，緩解身體的骨質疏松癥狀，這樣才能夠避免減輕肌肉酸痛。
03
抽筋導致肌肉酸痛。人們如果缺鈣的話是可能出現抽筋的情況，主要表現為肌肉出現短暫的僵硬，而且還伴隨著難耐的疼痛感，但是在相應的治療之后會有所好轉，在好轉之后腿部肌肉可能會出現酸痛的情況。
04
精神衰弱所導致肌酸痛。精神衰弱主要表現在大腦和身體上的不適感，精神變得非常脆弱而且還很容易疲憊，容易導致肌肉出現緊張的狀態，從而就導致了肌肉酸痛。
05
運動量突增。平時不怎么運動的人如果突然運動量太大，是可能引起肌肉過度的勞累，從而導致第二天起床時出現肌肉酸痛的情況，這時可以適當的用熱毛巾敷一下酸痛的部位，能夠讓肌肉酸痛的情況得到好轉。
06
軟骨組織損傷。人們軟骨組織損傷常表現在膝蓋的半月板出現了損傷，如果軟骨組織損傷了是會導致人體關節活動出現了不適，所以會導致人體肌肉出現酸痛感。所以人們平時一定要多注意呵護腿部的軟骨組織哦！
07
關節滑膜炎。人體的關節滑膜是讓人體關節正常運行的重要物質，如果人們的關節滑膜出現了炎癥，讓關節滑膜當中出現了大量的積液，這樣很可能影響到關節的正常活動，從而誘發肌肉酸疼。
End

發表于 2017-08-16 00:00
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分類：醫療衛生

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