三步上籃動作要領
很多小伙伴都是非常喜歡籃球這項運動的，其中三步上籃最為基礎，今天小編就來給大家說一下三步上籃的要領。
操作方式
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01
三步上籃的關頭就是程序。因為必需在三步之內完當作投籃，所以必需要把握好本身的步子，初練者可以從慢動作進行操練。注重步子不要太小，不然離籃筐太遠不輕易進球。
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02
在上籃的之前我們需要把身體的重心壓低，運球在腰部以下完當作，上身要擺正，在投籃的時辰盡量柔和出手，如許的進球率會年夜年夜提高。
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03
看準籃筐，這也是一個很是主要的步調，在運球的時辰一點要靈敏的找準籃筐的位置，把球投入籃板上的四方形區域內，如許的進球幾率長短常年夜的。
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04
把握好本身頭球的力度，在進行三步上籃的時辰良多人都很是的用力，導致進不了球，上籃的時辰盡量天然，要學會善用手腕。
- End
- 發表于 2018-08-03 00:00
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- 分類：運動戶外
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