運動器材有哪些？
運動器材有許多種，下面就介紹幾種運動器材。
操作方式
-
01
腹肌板
這種活動器材是熬煉腹肌的，人坐在上面，操練仰臥起坐，熬煉腹部肌肉，男士最適合用這種器材熬煉腹肌。 -
02
健身車
健身車可以熬煉腿部和手臂肌肉，坐在車座上，兩腳蹬在橫杠上，兩手扶著車把，用力標的目的后拉，兩腳標的目的前蹬，座位就會升起，做這個活動，需要較多的體力。 -
03
三位扭腰器
三位扭腰器下面的三個圓盤是可以動彈的，腳踩在轉盤上，手扶著上面的圓環，動彈圓盤，腰部跟著轉，可以熬煉腰部肌肉。 -
04
太空安步機
太空安步機比力好玩，人站在上面，兩腳踩在兩個踏板上，兩手扶著上面的橫桿，兩腳可以前后動，也可以同時標的目的前或標的目的后動，但注重，必然要站穩扶好。 - End
- 發表于 2018-08-29 00:00
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- 分類：運動戶外
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