怎樣食用亞麻籽油才是最佳吃法？
亞麻籽油屬于高檔營養油，只是你知道怎么吃最健康嗎？今天教給大家亞麻籽油最佳吃法，一起來看看吧。
操作方式
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01
最佳的服法也是最簡單最可以或許保留營養的服法，那即是溫水送服，天天一次，有著調度腸胃的功能。
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02
還有一個食用方式是我很喜好，天天早上用燕麥加牛奶再加上一勺亞麻籽油，既可以或許當營養早餐，還能保留亞麻籽油的最年夜功能。
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03
用亞麻籽油和年夜豆卵白質一路用溫水沖服，有著消弭委靡，以及醒腦提神的結果。
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04
亞麻籽油碰到的溫度越高，流掉的營養就會越多，那么可以用亞麻籽油拌涼菜，或者是用亞麻籽油拌生果蔬菜。
- End
- 發表于 2018-10-19 00:00
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- 分類：醫療衛生
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