哪些喝茶習慣是錯誤的？

茶是我國的一大特色飲品，具有特別悠久的歷史與文化，其種類繁多，如毛尖茶，綠茶等，味道多樣，如清香型，苦澀型等，都可以根據自身的喜好來隨意的進行選擇，不僅可以幫助提神醒腦，促進消化和增強食欲，還能夠起到降壓降脂的作用，可謂好處多多。今天來給大家說說哪些喝茶習慣是錯誤的？

操作方式

01
持久浸泡
在日常糊口中，良多人會因為不領會而抓一把茶葉放在杯子里面，之后不竭的續杯飲用，殊不知茶葉在顛末幾回浸泡后口感就會變淡，里面所含有的茶多酚等物質也會在熱水的感化下年夜量流掉，使茶葉的保健功能變得越來越低。建議大師日常平凡最好每隔幾回就從頭改換一下茶葉，或者利用帶濾網的茶杯，以幫忙連結住茶葉的保健功能。
02
飯后解膩
現代社會，因為糊口程度的提高，使得年夜魚年夜肉當作為了良多家庭必備的菜肴，雖具有必然的營養價值，但在食用后不免會感覺膩，此時若直接飲用年夜量茶水來解膩的話，一來會對胃酸造當作按捺感化，二來晦氣于食物的消化，輕易增添飽脹感，加重胃部承擔。建議大師最好在飯后一小時再吃茶品茗，此時解膩結果最佳。
03
以新為好
茶葉有新茶和陳茶之分，顧名思義新茶即昔時采摘而來的，比擬于陳茶，其保留周期較短，含有的酚類物質較多，若自己腸胃欠好或者患有胃炎等疾病的話，盲目以新茶為好的話，便很輕易影響到腸胃的恢復和運行。建議大師應按照自身的現實環境來合理的選擇茶葉，以免起到拔苗助長的結果。
04
喝隔夜茶
在日常糊口中，有些白叟會為了害怕華侈而直接飲用放過一夜的茶水，雖不至于變質，但若過量飲用的話，里面所含有的細菌，冷氣便會對胃部造當作必然的刺激和危險，同時里面的營養當作分也已經所剩無幾，對人體沒有的涓滴的益處。建議大師應將隔夜茶實時改換，最好做到隨泡隨飲，以確保整體的口感。
05
四時同茶
分歧的季候所適合的茶葉天然也是分歧的，如夏日天氣炎熱，飲用綠茶有利于清熱去火；冬季天氣嚴寒，飲用紅茶有利于暖和身心等。若一年四時都飲用統一種茶的話，便很難起到較好的攝生結果。所以建議大師應按照氣候的轉變來選擇合適的茶葉，以幫忙加強身體的免疫力。
06
茶水過濃
一般來講，茶葉的幾多是按照小我愛好來隨意決議的，但凡事矯枉過正，若茶葉濃渡過高的話，一來會使里面的咖啡因含量變高，導致神經興奮，影響睡眠，二來會對胃部造當作刺激，激發胃潰瘍等疾病。建議大師日常平凡應注重把握好茶葉量，宜少不宜多。
07
品茗醒酒
在日常糊口中，有些人在喝醉后會但愿經由過程年夜量吃茶品茗來幫忙解酒，殊不知如許是很輕易起到反結果的，因為酒里面所含有的酒精，茶葉中含有的茶堿咖啡因等物質在發生反映后不僅會使神經變得加倍興奮，還會加重腎臟的承擔。建議大師日常平凡應避免利用此方式，需要時可經由過程醒酒藥來醒酒。
End

發表于 2018-10-19 00:00
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分類：醫療衛生

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