順應時令養生，寒露時節應該吃什么？
順應時令養生，那么寒露時節應該吃什么呢？今天小編就給大家指南。
操作方式
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01
石榴。
石榴性溫，味甘，入肺。石榴的營養出格豐碩，果實中富含維生素，具有助消化，軟化血管，降血脂的功能。 -
02
山楂。
寒露山楂紅，山楂是秋季生果里含鈣最高的生果。妊婦和兒童都可以吃的。 -
03
藕。
寒露后空氣干燥，人輕易焦躁不安。藕具有潤燥止咳、益血益氣的功能，最適合這個時節吃。 -
04
柚子。
柚子可以止痰化咳 ，消腫止痛。這個時節柚子方才當作熟，也可以用以生果攝生。 -
05
山藥。
山藥屬于薯類，富含豐碩的纖維，吃山藥可以加強腎臟的排毒功能。 - End
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- 發表于 2018-10-22 00:00
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- 分類：醫療衛生
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