學生早餐一周食譜做法

望子成龍，望女成鳳，這是每個家長的期盼。在越來越復雜的學習生涯中，拼搏的只有孩子，家長只能看著。該怎么才能給孩子最強后援支持呢？可以給孩子準備美味的早餐！

操作方式

01
周一：南瓜小米粥，饅頭或者包子，雞蛋一個，再加一份生果拼盤。
將南瓜去皮切丁，鍋中加水，放入南瓜煮熟，插手小米，燒開后轉為小火，在煮20分鐘即可。
02
周二：切單方面包，一個煎雞蛋，西蘭花，少堅果。
將油燒熱，打進雞蛋，小火煎熟，翻面，撒上細鹽入味。
03
周三：雞蛋番茄面，生果小拼盤。
洋蔥切當作絲，切好蒜苗。西紅柿切當作小塊，雞蛋攪勻。放入少許油，將雞蛋炒當作雞蛋餅，起鍋裝盤。大火爆炒洋蔥和蒜苗，插手西紅柿翻炒出汁，插手蛋餅，攪當作數塊，插手水，燒開后插手面條，起鍋。
04
周四：酸奶和核桃榛子巴旦木，松子各少量。還可以加一個生果。
05
周五：牛奶麥片，一個胡蘿卜煎餅，幾片生果。
胡蘿卜洗清潔，切當作細絲，火腿腸切當作細粒，插手碎蔥，插手水和面粉，攪勻，鍋里刷上少量油，倒入攪好的糊糊，煎兩分鐘，概況刷油，翻面，在煎兩分鐘，起鍋。
06
周六：可以適量賜與孩子愛吃的，好比薯條，煎餃一類，可是本家兒食仍以健康營養為本家兒。
包好餃子，在鍋里倒入少許油，煎至金黃色，倒入少許水，淹過餃子即可，水煮干即可。
07
周日：勞頓了一周，給最讓人感應驕傲的孩子一份甜甜的湯圓，甜到心里。
把芝麻炒熟，打當作碎渣，和白糖一路攪拌平均，糯米粉加開水，揉當作平均的小團，插手內餡，包好即可。
End