南寧周邊適合開展溯溪團隊建設的地方

溯溪是一項很是適合在炎天開展戶外勾當，它連系爬山、攀巖、露營、泅水、繩子操作、野外求生、定位活動等綜合性手藝。但其實溯溪也沒有想象中那么難，出格是對于需要進行戶外團隊扶植的公司來說，溯溪團建既知足了堆積團隊士氣的需求，又讓團隊在清澈的情況中獲得放松。

東西/原料

快干衣褲、溯溪鞋、防水包

方式/步調

1
領會溯溪的根基概念
溯溪故名思義，就是沿著溪流由下流溯行至上游的一項活動，英文可所以River Tracing 或是Upstream。溯溪是一項可以連系爬山、攀巖、露營、泅水、繩子操作、野外求生、定位活動等綜合性手藝的戶外勾當。在溯溪過程中，溯行者須借助必然的裝備，具備必然的手藝，去降服諸如激流險灘、深潭飛瀑等很多艱難險阻，布滿了挑戰性和趣味性。
2
選擇合適的溯溪線路
溪谷千變萬化，瀑布、深潭、奇石、峽谷及巨木，各類景色經常讓人流連忘返。炎熱的夏日里，在溪谷感觸感染水氣的豐沛，享受瀑布所激起的陰離子與叢林所發生的芬多精，這樣一個自然大氧吧中，讓人神清氣爽。是以，選擇一條合適溯溪線路就顯得很是主要。
好的溯溪線路應至少具備這幾個要素：
1.水質清亮。沒有好的水源，天然就不克不及勾起玩水的欲望。
2.溪谷地形錯落有致，難度適中。除了需要有必然落差外，沿途需要攀爬、渡水、橫渡的處所難度適中，這樣才能讓團隊人員都能跟上步隊步伐。
3.返程線路設計。當顛末2小時的跋涉后，隊員的體力不免耗損不少，這時合適的返程放置就很主要了，若是按照原逆流線路返回，可以在部門河流來個“人體漂流”，既增添樂趣又獲得放松。
在距離廣西南寧市僅一百多公里的上林縣，桂中南第一岑嶺大明山橫貫此中，自然河谷資本豐碩，水質透辟清冷，這里就有很是適合公共介入的代表性溯溪項目。
3
讓有經驗的領隊帶隊
上林縣樂客旅游開辟有限公司（上林前行者俱樂部）是上林縣今朝獨一具有溯溪天資的專業運作機構，運行兩年來，已經吸引了跨越四千人前來體驗溯溪。他們開辟了別離適合當作人團建及親子游玩的溯溪線路。
以此中最有特色的“溯溪團建”，下水源初級當作人線為例，線路長約2.5公里，勾當全程耗時約需4小時。溯溪需要火伴緊密親密共同，降服各類障礙，這時領隊鍛練除了進行指導外，還會連系地形，率領大師做各類有趣的勾當，一邊享受著溪水帶來的“刺激”、“舒爽”，一邊凝集團隊精力。
4
團隊勾當案例1：風火輪
這是一個培育隊員理解團隊概念的勾當，讓隊員們大白一個完整的團隊組成展示離不開每小我的進獻。而這個看似簡單展示，需要每小我在流動的溪水中連結均衡完整，其實也不是那么輕易！
5
團隊勾當案例2：拉火車
伙伴們依次排當作一線，在河水逆游而上。這個勾當表現的是時對當作員的合理排序，讓具有擔任和必然泅水技巧隊員作為火車頭，其他隊員要拉好前邊隊員，確保火車不竭裂，在帶頭人的批示下一致標的目的上游動。只有所有人絕對的從命放置，火車才能在“窘境”中順遂逆流而上。
6
團隊勾當案例3：青蛙跳水
挑戰小勇氣的小勾當，面臨清亮見底的水潭，你是不是也想像田亮、郭晶晶來個跳水？這個勾當需要當作員之間的互相鼓動勉勵和連合精力，不要小看這小小的3米跳臺，當真正站上去，面對一躍而下的景象時，人道本能的膽寒、躊躇隨之而來，若是有了其他伙伴的示范和鼓動勉勵，才能更好地完當作。讓工作伙伴們此后工作中面對堅苦挫折時，也應如這個跳水一般勇敢挑戰或是鼓動勉勵其他伙伴。
7
團隊勾當案例4：挑戰結業壩
這個勾當需要全體當作員一路翻越登頂才算當作功完當作，它考驗的是小我方針與團隊方針的關系處置，在團隊面對這樣一個較高難度的石壩（方針）前，當作員之間需要慎密協作，每位當作員都要當真進修把握響應技術，降服急流沖擊的阻礙，借助繩子等東西一一攀爬登頂。
8
總之溯溪是一項富于轉變又魅力無限的勾當，經由過程溯溪來組織團建勾當，是一項很是不錯的體例。若是你籌算在南寧周邊選擇一個合適玩水的處所來進行團隊扶植，可以考慮到上林來。

注重事項

1.行走河谷溪流中多滾石巖塊，且濕滑難行，行走時應看準、踏穩，避免因踩上松動巖塊摔倒或被激流沖倒。
2.攀爬攀緣手藝的根基方法為三點式攀緣，即在攀緣時四肢中的三點固心猿意馬，使身體連結均衡，另一點標的目的上移動。
3.高繞當碰到瀑布峭壁無法直接攀緣時，多采納高繞的體例進步，即從側面較緩的山坡繞曩昔。
4.渡水和泅渡渡水或泅渡時，必需清晰地判定水流的緩急、深淺，有無暗潮，需要時借助于繩子庇護手藝。在溯溪過程中經常利用繩子橫渡過河，涉及一系列的繩網、繩橋手藝。
5.平安庇護拉拽：在攀爬時，往往由上方的隊友以拉拽的體例協助隊友經由過程難點。拉手時應互相握住對方手腕，等下方隊員籌辦完畢之后再由上方隊員施以恰當的拉力，下方隊員則借重標的目的上攀緣。抱石庇護：在攀爬跨越2米以上的石頭時，攀爬者后方的隊員宜采用抱石庇護的姿勢對攀爬者施以平安確保。萬一攀爬者掉足落下，確保者可以恰當地支撐攀爬者以緩沖下墜力，使其平安著地。