懷孕期間吃什么能生高顏值寶寶？
對于每一個孕婦而言，十月懷胎都是很不容易的，都希望自己生出來的寶寶能夠白白凈凈，這個問題就關乎你孕期的飲食，懷孕期間多吃這些就能生高顏值寶寶哦！
操作方法
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01
蘋果
蘋果對于我們而言是一種再尋常不過的水果，但是它的營養價值可是很高的喲，蘋果含有豐富的維生素C，孕期多吃，出生的寶寶皮膚白 -
02
葡萄
葡萄的口味酸酸甜甜，有又很有水份，是很受大眾喜愛的一種水果。葡萄除了好吃，它還渾身是寶，果肉和葡萄籽都含有維生素，能使寶寶皮膚白白嫩嫩的。 -
03
胡蘿卜
孕期除了要多吃以上水果，餐食也是很重要的，平時可以多吃些胡蘿卜，胡蘿卜除了含有各種維生素還含有一種胡蘿卜素，抗氧化效果很好，能夠有養顏的作用。 -
04
牛奶
懷孕期間牛奶肯定也是少不了的，因為牛奶的營養價值是很高的，多喝不僅能促使寶寶的大腦發育，還能使出身的寶寶皮膚更光滑喲。 -
05
豆漿
豆漿是屬于豆制品，豆漿的營養非常豐富，而且容易消化吸收，孕婦可常吃，能使寶寶皮膚白皙潤澤。 -
06
杏仁
懷孕期間對吃些干果類，就比如杏仁，杏仁含有豐富的維生素E和蛋白質等，常吃能幫助胎兒成長，還能使寶寶的皮膚更有彈性。 -
07
花生
花生可以多吃些新鮮的花生，燉湯喝也是可以的，花生含有鋅元素和多種維生素，能夠增強寶寶大腦記憶，使皮膚更光滑。 - End
- 發表于 2017-10-16 00:00
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- 分類：兒童母嬰
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