妊娠糖尿病該怎么辦？
妊娠糖尿病，由于營養過剩引起的糖尿病越來越常見。據統計，我國妊娠期糖尿病的發病率高達15%-20%
操作方式
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01
1.實時糖篩：
一般24-28周孕媽應該進行抽血篩查糖尿病，篩核對象本家兒要針對未被確診的2型糖尿病妊婦，以及伴有超重或肥胖等糖尿病相關風險身分的妊婦。也就是OGTT葡萄糖耐量測定。
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02
2.適度活動：
連結適度活動，尤其是每日飯后應出門散步二三十分鐘。除了散步，還可以選擇泅水和孕期瑜伽，適度活動有助于改善空肚和餐后血糖程度，從而預防懷胎糖尿病。
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03
3.飲食注重：
營養平衡、清淡飲食為本家兒，做好少食多餐。節制甜食、生果的攝入，選擇低能量食物，不吃或少吃動物脂肪，有用節制體重；選擇含糖量低且含纖維素較多的蔬菜，如各類綠葉蔬菜等；
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04
4.充沛歇息：
除了活動和飲食，孕媽也要注重歇息，防止呈現眩暈、胸悶等并發癥，歇息時建議左側臥位，這是臨床保舉的妊婦最佳睡姿，可以籌辦一個醫學小熊產科促愈枕，病院里和網上都有賣的，記憶棉內芯的支撐力更強，適合體重較大的妊婦。在利用過程中，也不會變形，同時可防滑，杜絕仰臥位綜合征的發生。
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5.遠離高GI食物：
節制高淀粉和高含量精制糖食物攝入，本家兒食攝入宜粗細搭配，增添炊事纖維的攝入，如蔬菜、生果、豆類等，它們在增添飽腹感的同時也具有杰出的降糖感化。必然要遠離高GI的食物。
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06
6.監測血糖，需要時實時就醫：
實時記實血糖值，領會血糖的轉變。若是已經確診，需要按時測量血糖，可以利用電子血糖儀，操作簡單，適百口庭利用，若發現血糖異常，實時就醫
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- 發表于 2020-03-10 00:01
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- 分類：兒童母嬰
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