孕早期，該注意什么？

懷孕期的頭兩三個月是胚胎發育的重要時期，也是最容易出現流產的時段，因此懷孕初期的注意事項極為重要。

操作方式

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1.限制性糊口：
懷孕之后就要尤其注重性糊口了，按照專業的醫學常識來說，為了包管胎兒的健康，在剛懷孕的前面三個月是不適合同房的，此時胎兒較為懦弱，發育不不變
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2.異常環境需就醫：
對妊婦來說，在懷孕初期，最危險的工作莫過于宮外孕與流產，而發生這兩種環境時妊婦城市發生腹痛、陰道流血，是以，若是妊婦一旦發現腹痛或陰道流血，需實時就醫。
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3.彌補葉酸，防止胎兒畸形：
為了預防胎兒畸形，妊婦從孕早期起頭(最好從打算懷孕起頭)，就需要彌補葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
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4.早期產檢：
確診懷孕后，準媽媽在孕12周時需到街道病院進行初度產前查抄，并成立妊婦聯系保健手冊。今后的產前查抄，可以選擇在二級病院或決議臨蓐地點的病院里進行。
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5.注重小我衛生：
孕前三個月，是私處排泄物增多的期間，若不注重私處衛生，會滋生細菌、滴蟲等，誘發懷胎期陰道炎，嚴重時會導致胎膜早破、甚至流產。可以籌辦一個醫學小熊產科促愈潔凈器，滅菌消毒的包裝加倍衛生，天天遲早或便后用清水沖刷私處，兼顧沖刷面積和力度，不會造當作刺激。同時，醫學級測溫貼可以或許調節水溫在35-40℃，切近體溫，以免水溫不妥引起宮縮早產。
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6.注重歇息：
過度勞頓輕易造當作妊婦流產，尤其是那些高齡產配偶、有過流產史、患有某些慢性疾病的妊婦，需非分特別注重歇息。孕早期要避免過于勞頓，猛烈活動以及情感沖動，讓本身盡量連結杰出的精力狀況。
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7.緩解孕吐：
若是惡心、吐逆不嚴重，妊婦可以或許忍受，則不需要特別治療，屬正常的心理現象。只要連結泛泛心，有充沛的睡眠，少食多餐，選擇本身喜好吃的清淡、易消化的食物即可。
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8.飲食營養：
懷孕初期的營養原則是平衡、不挑食、不偏食、不盲目進補。孕媽要多吃一些蔬菜、生果類的食物，盡量削減熱性食物如狗肉、羊肉等，以及一些涼性食物如螃蟹等。可以多吃卵白類、堅果類的食物，對胎兒的發育有主要感化。
End

發表于 2020-03-10 00:01
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分類：兒童母嬰

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