什么因素影響足夠的α-硫辛酸劑量(What Factors Affect a Sufficient Alpha Lipoic Acid Dose)？

α-硫辛酸，或稱為ALA，在人體內自然存在，具有多種重要功能。這些功能包括幫助將血糖轉化為能量，并防止被稱為自由基的細胞損傷分子。有些人基于這些功能將α-硫辛酸作為膳食補充劑，或者可能的后果。服用丙氨酸補充劑的潛在...

α-硫辛酸，或稱為ALA，在人體內自然存在，具有多種重要功能。這些功能包括幫助將血糖轉化為能量，并防止被稱為自由基的細胞損傷分子。有些人基于這些功能將α-硫辛酸作為膳食補充劑，或者可能的后果。服用丙氨酸補充劑的潛在結果可能包括保護神經系統和減肥，盡管這些效果還沒有得到確切的證實。這取決于個人和使用的原因，α-硫辛酸的推薦劑量因人而異。

肌肉痙攣是α-硫辛酸的副作用。
任何劑量的α-硫辛酸都是建議劑量，而不是處方藥，因為它不是處方藥，而是大多數國家的一種補充劑。成人服用ALA以發揮其潛在的減肥作用，可以口服，片劑或膠囊形式。通常，成人可以一天三次服用50毫克（mg）片劑，每餐一次。或者，300毫克膠囊一天一次，在每天的同一時間。

作為醫療條件的治療手段，α硫辛酸的副作用可能包括頭痛。
，建議的劑量可能會有所不同。周圍神經病變是一種會導致疼痛和不適的神經疾病，ALA顯示出一些緩解的證據。在美國國家衛生研究所進行的一項研究中，個人每天服用600毫克α-硫辛酸，與1200毫克和1800毫克的大劑量相比，這一劑量似乎對許多受試者產生了益處并將副作用降到最低

心悸可能是α-硫辛酸的副作用。
其他美國政府資助的研究已經研究了適合提高能量水平的劑量在人類免疫缺陷病毒（HIV）感染者中，每天服用300mg到750mg劑量的HIV患者有時可能會受益。研究人員警告說，服用劑量超過600mg的α-硫辛酸會產生更大的副作用，α-硫辛酸的劑量在300毫克到600毫克之間不會產生實質性的副作用，盡管仍然有可能。α-硫辛酸的副作用可能包括皮疹、肌肉痙攣、頭痛或四肢刺痛感。也可能與其他物質發生ALA相互作用。尤其是二甲雙胍其他降低血糖的藥物可能會與ALA相互作用，因為它有助于調節糖分轉化為能量。一些醫生建議個人在服用α-硫辛酸和其他藥物時咨詢專業人士，以評估這一決定的安全性。

服用丙氨酸補充劑的潛在結果可能包括減肥，盡管這種效果尚未得到明確證明。