什么是健康教練(Wellness Coach)？

健康教練是一個幫助他人保持健康計劃的人。教練不僅幫助設計一個鍛煉程序，還幫助客戶處理健康的其他方面。在某些方面，健康教練將是一名教師，在其他方面，教練將是一個鼓勵者。總的來說，教練是一個人誰幫助客戶實現健康目標...

健康教練是一個幫助他人保持健康計劃的人。教練不僅幫助設計一個鍛煉程序，還幫助客戶處理健康的其他方面。在某些方面，健康教練將是一名教師，在其他方面，教練將是一個鼓勵者。總的來說，教練是一個人誰幫助客戶實現健康目標。

健康教練認為參加課外活動是健康的大多數人都熟悉私人教練和他們的工作。這些人為個人設定鍛煉目標，然后與他們一起努力實現這些目標。這些目標通常是心血管和舉重的目標。一旦達到目標，新的目標經常會被設定。這在很多情況下也是健康教練工作描述的一部分。然而，鍛煉目標并不是工作的終點，而是整個職責的一小部分

健康教練經常與客戶合作，他們是員工健康或公司健康計劃的一部分。健康教練也可以幫助制定良好飲食原則。盡管教練可能不是注冊營養師，但他或她通常對營養，了解基本知識即使是這樣一個基本的了解也足以幫助正常人制定飲食計劃。教練可能會定期與客戶進行檢查，以確保飲食得到遵守。這種責任感是使那些健康計劃保持在正常軌道上的好方法

健康教練可以給人們戒煙的動力。除了節食的原則外，健康教練也會在其他健康問題上提供幫助。例如，對于那些試圖戒煙的人，他們會提供一些責任感，以及當沖動發作時該怎么做的建議。這也許不能完全阻止復發，但應該為這些人提供另一種工具。除了吸煙，酒精和快餐可能是健康教練幫助個人解決的其他問題領域。

健康教練可能會幫助某人制定計劃，創造健康的新生活方式健康教練通常與客戶一起工作，他們是員工健康或公司健康計劃的一部分。這些教練可能被雇傭來幫助跟蹤員工，并提供鼓勵性的建議。這甚至可以通過電話或電子郵件完成各種軟件產品也可以提供其中一些功能，尤其是在幫助個人跟蹤運動目標和計劃飲食時

健康教練可以幫助那些試圖減肥的人保持正軌。雖然很少有一個教練單獨或主要與一個客戶打交道，大多數人都有很多客戶。每個人都會在不同的時間安排一對一的服務，就像一個私人健身教練一次只能和一個人一起工作一樣。這有助于讓很多人負擔得起費用，因為他們可以選擇與教練見面的頻率和時間

健康教練可以與客戶一起工作，鼓勵他們實現目標。