我怎樣才能減輕惡心(Relieve Nausea)？

惡心是多種疾病的一種癥狀。許多人坐飛機或乘船旅行時都會出現暈車癥狀。孕婦和手術后康復的人通常也會感到惡心。惡心也可能與進食過多或過少、胃部流感、食物中毒或焦慮有關，芳香療法是緩解惡心的一種可能方法無其他...

惡心是多種疾病的一種癥狀。許多人坐飛機或乘船旅行時都會出現暈車癥狀。孕婦和手術后康復的人通常也會感到惡心。惡心也可能與進食過多或過少、胃部流感、食物中毒或焦慮有關，芳香療法是緩解惡心的一種可能方法無其他嚴重癥狀的術語性惡心通常不值得擔心，但肯定是令人不快的。當惡心導致嘔吐時，不僅更不舒服，還會導致患者失去重要的電解質并脫水。幸運的是，在家里有很多簡單的緩解惡心的方法坐著不動或躺著閉上眼睛，可以部分緩解運動病或偏頭痛引起的惡心。對于偏頭痛，在黑暗中也有幫助，涼爽的房間沒有噪音或強烈的氣味。在開始惡心的時候暫時避免吃固體食物可以幫助胃平靜下來惡心是一種通常發生在個人嘔吐之前的感覺。當再次開始進食時，選擇清淡的食物和清涼的飲料來緩解惡心。有些人發誓蘇打是一種反胃藥，但是碳酸化會使惡心加重。慢慢吃，不要混合冷熱食物，也不要在吃完后馬上活躍起來。

吸食冰片可以暫時緩解惡心許多非處方藥和處方藥作為止吐藥被用來緩解惡心。有些是口服藥，對嘔吐的病人來說是有問題的，而另一些可以吸入。吸入一點異丙醇酒精有助于緩解嘔吐可在柜臺外治療暈船。自然的惡心療法包括生姜和薄荷，這兩種都可以被攝入或吸入。姜粉的形式是偉大的保留在廚房周圍的惡心發作。穴位按壓和芳香療法是其他替代方法，以緩解惡心