如何預防皰疹爆發(Prevent Herpes Outbreaks)？

生殖器皰疹是一種由單純皰疹病毒引起的性傳播疾病。皰疹病毒有兩種類型，HSV-1和HSV-2。皰疹的癥狀包括生殖器和/或直腸周圍的冷瘡和水泡。40%的皰疹患者只經歷過一次發作，但大多數人都會處理這些疼痛的瘡每年更多次。通...

生殖器皰疹是一種由單純皰疹病毒引起的性傳播疾病。皰疹病毒有兩種類型，HSV-1和HSV-2。皰疹的癥狀包括生殖器和/或直腸周圍的冷瘡和水泡。40%的皰疹患者只經歷過一次發作，但大多數人都會處理這些疼痛的瘡每年更多次。通過控制生活方式和飲食以及服用額外的維生素、礦物質和草藥，可以預防皰疹的爆發。

皰疹水泡皰疹病毒大部分時間潛伏在脊椎附近的神經細胞中，但當它再次出現時，它會產生水泡，水泡充滿液體，一次會在受害者身上停留兩周左右。壓力和疲勞會導致疾病爆發，所以經常鍛煉，包括散步，跑步和騎自行車可以用來預防這種疾病。應該食用富含賴氨酸的食物，如魚、雞肉和蔬菜，以防潰瘍。像巧克力、堅果和種子這樣的食物富含另一種叫做精氨酸的氨基酸，而精氨酸會導致疾病的爆發，所以應該避免這些

個人應經常用肥皂和溫水洗手，以防止皰疹爆發緩解壓力的草藥、維生素和礦物質也能提供額外的營養，增強免疫系統抵御皰疹的爆發。當壓力過大削弱免疫系統時，人體的防御能力就會降低，西伯利亞人參可以促進腎上腺的健康，產生應激激素，從而幫助身體對抗壓力。這種草藥還可以提供更多的能量和耐用性

皰疹的爆發是由于胸腺不能產生抵抗病毒的血細胞而引起的。含有牛胸腺提取物的補充劑會導致更少和更溫和皰疹的爆發是因為胸腺不能產生抵抗病毒的血細胞。這些補充劑可以在保健食品商店買到。紫錐菊，另一種有助于預防皰疹爆發的草藥，含有抗病毒成分，可以產生更多的白細胞和丙二醇，一種有助于破壞免疫系統中病毒的化學物質。紫錐菊還能增加體內干擾素的數量，從而阻止皰疹病毒蛋白質的繁殖。甘草還可以增加人體的干擾素水平，并通過阻止病毒復制的過程來增強對皰疹病毒的免疫力紫錐菊是一種抗病毒補充劑，有助于防止皰疹爆發。鋅和維生素C是增強免疫系統和加快水皰愈合的附加補充劑從皰疹爆發。維生素A可以緩解水皰的癥狀，減輕疼痛。維生素E保護白細胞不受其他病毒感染，并加快愈合過程。這些維生素與草藥、適當的飲食和健康的運動量相結合，可以預防和/或縮短皰疹爆發，加快水皰和冷瘡的愈合過程。

皰疹爆發會影響直腸周圍區域生殖器皰疹患者只要感覺良好就可以獻血在高壓力時期。