打籃球如何讓自己投籃變準？
俗話說有一個標準的投籃姿勢，那么你的命中率在不斷練習的情況下會有很高的穩定性。
東西/材料
籃球、空位
操作方式
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01
你拿住籃球，五指天然張開，把球舉到頭頂，一向連結一個尺度的姿勢。
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02
這個動作投籃不合錯誤的人會很別扭 但你要對峙上5－10分鐘 然后在歇息會再來一次。必然要對峙（要有肌肉記憶） 比及你感受很舒暢的拿上來 就能擺出尺度的姿勢就可以下一步了。
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03
你天天晚上沒事之后對這墻，對墻作俯臥稱，手腕前屈，食、中指撥球。（就是把墻當做籃球 然后做投籃的姿勢 可是投籃時往上的 這個操練是標的目的前的 可是道理一樣 目標為了操練投籃的出手感受 和手腕的力量）。
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04
你拿起籃球標的目的上投籃，投完接住再標的目的上投（記住要有準確的后旋，和籃球的路線要直的要原地標的目的上投籃）也可以躺下做該動作
- End
- 發表于 2017-09-22 00:00
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- 分類：運動戶外
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