籃球防守的幾種動作
籃球運動在全世界越來越盛行，包括我們中國也是如此，很多年輕人喜歡籃球運動。我自己以前是學校籃球隊的后衛，對于籃球的防守有自己的一些心得，今天給大家講一些防守的動作，大家可以參考。
東西/材料
籃球
操作方式
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01
全場單人戍守，這是籃球最根本的戍守動作，我們在進修籃球的初期，現實上鍛練就會要求你進行全場折返跑，此時就是為全場單人戍守做籌辦，是以你必需根基功練好。
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02
半場盯人戍守，這個詞大師必然聽到無數遍，半場盯人戍守是籃球戍守的一個本家兒要的戍守動作，也就是在半場的規模內，鎖心猿意馬本身的戍守方針要一向跟下去，不克不及有一刻放松和攜帶。
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03
半場雙人協防，半場協防講究的是跟本身的隊友之間的共同，本家兒如果對應敵手的焦點球員。在角逐中看到焦點球員持球的時辰，兩個隊友要彼此封堵對方的路線，同時要注重空位球員的戍守。
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04
內線換位戍守，這仍是一個很關頭的戍守動作，因為在籃球角逐中，不成能一向是后衛匹敵后衛，中鋒戍守中鋒。良多時辰后衛在戍守的時辰和中鋒要默契，當看到對方有沖破跡象的時辰，中鋒和后衛要前后夾擊，對方投籃的時辰會被中鋒完全封鎖。
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05
邊線夾擊戍守的動作是籃球角逐的一個最當作功的共同戍守動作，一個隊員將進攻球員逼到邊線位置，此時另一個球員要實時的封堵對方的傳球線路，此時戍守一般城市當作功，因為對方無法解脫戍守。
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06
四十五度角三人夾擊戍守，這是一個籃球鍛練頻頻要求球員的戍守動作。因為凡是來說沖破四十五度角進攻路線會很豐碩，此時距離籃球框已經很近，戍守隊員要當即形當作包抄，如許可以轉危為安！
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07
三二結合戍守是隊員之間的共同的一個陣型戍守動作，需要籃球活動員之間站好位置，彼此賜顧幫襯彼此的位置，當有人沖破的時辰，會隨時有人來協防夾擊，是籃球戍守的根基動作。
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08
突前戍守顧名思義，就是有一個籃球隊員可以或許，在最前面的位置進行干擾性戍守，其他四個隊員進行協防和夾擊，這個戍守動作，需要球員之間彼此的站位，突前戍守可以輪轉，并不是固心猿意馬一人。
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- 發表于 2017-11-17 00:00
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