什么是譚天(Tan Tien)？
"譚天"是指與中國哲學和整體治療實踐有關的許多不同的事物，通常指人體內不同的點，它們是內在力量的焦點，類似于印度教冥想實踐的脈輪。一個人體內不同的譚天對冥想、武術和涉及深呼吸的治療練習非常重要，專注于使身體和身...
"譚天"是指與中國哲學和整體治療實踐有關的許多不同的事物，通常指人體內不同的點，它們是內在力量的焦點，類似于印度教冥想實踐的脈輪。一個人體內不同的譚天對冥想、武術和涉及深呼吸的治療練習非常重要，專注于使身體和身體內的譚天對齊。譚天可以指代整個思想系統，或是在這個系統中的特定點。
譚天對于涉及深呼吸的治療練習非常重要這個系統也被稱為丹田或丹田，它能識別一個人體內的許多不同的穴位。雖然不同的系統可以識別出不同數量的穴位，但通常一個人體內至少有三個能量點。在某些系統中，有五點：頭頂在頭頂，上點在額頭中間，中間點在肚臍下面，下一點在那下面，一個底點在腳底。只有三個點的譚天系統通常表示在前額中間后面有一個上點，一個中心點在心臟，肚臍下面的一個較低的點。
深呼吸在冥想時很重要在任何譚田系統中，中間或較低的點，無論哪個位于肚臍之下，通常被認為是最重要的，或至少是最重要的一個。這個譚田點通常被認為是在人的肚臍下面大約1.5英寸（約3.1厘米），或三個手指寬。中間或較低的點大致是與肚臍或太陽神經叢脈輪相對應，被認為對瑜伽和其他密宗練習非常重要。中下譚天，通常被稱為腹部成為一個人的重心，成為他或她的能量的焦點。在武術中，經常被教導一個人的能量和力量來自于這個點，學生學會集中精力并釋放它。還有一些冥想和治療練習包括深呼吸，專注于原力，使用橫膈膜呼吸。這個譚天穴被認為是產生大量的熱量和能量時，適當的集中，釋放這些能量被認為有助于治愈一個人的疾病，使一個武術家能夠用他或她的徒手打破磚或板。
譚天對于涉及深呼吸的治療練習非常重要這個系統也被稱為丹田或丹田，它能識別一個人體內的許多不同的穴位。雖然不同的系統可以識別出不同數量的穴位，但通常一個人體內至少有三個能量點。在某些系統中，有五點：頭頂在頭頂，上點在額頭中間，中間點在肚臍下面，下一點在那下面，一個底點在腳底。只有三個點的譚天系統通常表示在前額中間后面有一個上點，一個中心點在心臟，肚臍下面的一個較低的點。深呼吸在冥想時很重要在任何譚田系統中，中間或較低的點，無論哪個位于肚臍之下，通常被認為是最重要的，或至少是最重要的一個。這個譚田點通常被認為是在人的肚臍下面大約1.5英寸（約3.1厘米），或三個手指寬。中間或較低的點大致是與肚臍或太陽神經叢脈輪相對應，被認為對瑜伽和其他密宗練習非常重要。中下譚天，通常被稱為腹部成為一個人的重心，成為他或她的能量的焦點。在武術中，經常被教導一個人的能量和力量來自于這個點，學生學會集中精力并釋放它。還有一些冥想和治療練習包括深呼吸，專注于原力，使用橫膈膜呼吸。這個譚天穴被認為是產生大量的熱量和能量時，適當的集中，釋放這些能量被認為有助于治愈一個人的疾病，使一個武術家能夠用他或她的徒手打破磚或板。
- 發表于 2020-08-02 13:28
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- 分類：醫療衛生
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