什么是關節痛(SI Joint Pain)？

骶髂關節疼痛是指骶髂關節或與骶髂關節相關的疼痛。該關節位于脊柱底部，脊柱中的骶骨與髖部的髂骨相接。骶髂關節疼痛位于臀部上方的尾骨區域，它可以向上或向下輻射到腿部背部。它通常是由關節本身的炎癥引起的，而炎癥又...

骶髂關節疼痛是指骶髂關節或與骶髂關節相關的疼痛。該關節位于脊柱底部，脊柱中的骶骨與髖部的髂骨相接。骶髂關節疼痛位于臀部上方的尾骨區域，它可以向上或向下輻射到腿部背部。它通常是由關節本身的炎癥引起的，而炎癥又可以由多種因素引起，從關節結構的退化到該區域的創傷。

骨盆的X光片，顯示骶髂關節SI關節是一種滑膜或活動關節，稱為平面關節，這意味著相鄰骨骼的相鄰表面相當平坦，可以相互滑動，盡管隨著年齡的增長，這些表面變得越來越不規則，它們之間只允許少量的運動。有兩個SI關節，位于骶骨兩側與髂骨匯合處，骨盆上部兩側的大骨頭，形狀像蝴蝶的翅膀。它們一起作為一個整體運動，同時吸收大量的重量，這兩個因素對SI關節疼痛的診斷具有重要意義

SI關節疼痛可導致異常行走模式骶骨外側或外側與髂骨內側或內側之間的關節包含兩種類型的關節軟骨：纖維軟骨和透明軟骨，它們在運動過程中互相緩沖骨骼，它們也由一些韌帶連接在一起，包括前、后韌帶，以及骨間骶髂韌帶，分別通過其前部、后部和相鄰的表面連接骨骼。這些非常強大的韌帶，再加上將骨骼鎖在一起的不規則關節面，使得骶骨和髂骨脫位非常罕見。相反，SI關節疼痛往往是一個或多個關節結構的退化。當兩個SI關節作為一個整體運動時，特別是在行走時骨盆左右旋轉，一側或兩側關節結構受損可引起疼痛性炎癥，稱為骶髂炎，運動會加劇這種損傷，無論是以軟骨退化或韌帶刺激的形式，都可能是由導致運動障礙的肌肉失衡引起的，例如不正常的行走或跑步模式。換句話說，由于長時間坐著等行為而變得緊繃或虛弱的肌肉，例如臀部屈肌縮短，會導致姿勢改變，例如骨盆過于前傾，進而影響一個人的移動方式不規則運動意味著過度的應力可能會作用于體重吸收結構上，并導致關節組織本身的破裂，從而導致SI關節疼痛。這種應力通常在一側比另一側多，這會破壞作為一個整體工作的關節的功能。同樣，背負過多的體重，尤其是腹部，會導致SI關節疼痛。這種額外的重量會以一種對姿勢和步態產生負面影響的方式向前拉動骨盆，從而對關節的承重功能造成壓力然而，無論是肌肉失衡，肥胖，甚至是損傷引起的骶髂炎都有類似的癥狀，疼痛通常是隱痛的，可以在尾骨周圍感覺到，雖然它可能會輻射到臀部和腿部或是下背部，通常只出現在一側。SI關節疼痛可能在某些運動中增加，例如從坐姿起身，并且在一個姿勢下長時間僵硬。在沒有受傷或診斷出其他脊椎問題的情況下，這種疼痛通常可以通過鍛煉和伸展來治療使關節恢復正常功能。

物理治療是治療骶髂關節炎的重要步驟。