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    打鼾對一個人的睡眠來說是一件非常破壞性的事情。不良的睡眠模式會導致一整天的疲勞和易怒。當身體沒有得到足夠的休息時,可能會出現健康問題,一個人的生活質量會大大降低超重的人通常在喉嚨后部有較多的脂肪組織。打鼾聲發自口腔內部。有些人打鼾時張嘴睡覺,也有人閉著嘴睡覺打鼾,有的人只能仰臥睡覺,有的人不管身在什么位置都會打鼾,當喉嚨后部的氣道因某個姿勢睡覺而變窄或喉嚨肌肉出現異常時,過量的咽喉組織或鼻組織會使人更容易打鼾。人的頭部包括喉嚨的交叉部分每當我們在睡眠中吸氣時,我們吸入的空氣都會通過鼻子或嘴進入,然后通過軟腭,軟腭位于口腔后部的屋頂上,我們的舌頭和喉嚨的上部在嘴巴這個區域是可折疊的,如果喉嚨后部堵塞或變窄,軟腭和懸雍垂會在喉嚨上振動,引起打鼾時聽到的聲音。人的氣道越窄,打鼾的聲音就越大喉嚨肌肉的異常可能會導致打鼾。打鼾的原因有很多,有些在我們的控制范圍內,有些則不在我們的控制范圍內。某些遺傳特征,如腭裂或腺樣體增大會引起打鼾。隨著年齡的增長,我們的喉嚨會變得越來越窄,使我們更容易打鼾。鼻竇問題或過敏會阻塞呼吸道,導致打鼾。雖然打鼾有幾個原因是我們無法控制的,打鼾的原因也在我們的控制范圍之內。當一個人身材不好或超重時,喉嚨后面會有更多的脂肪組織。吸煙的人可能會打鼾,因為吸煙會造成鼻塞,放松喉嚨肌肉睡前飲酒和服用各種藥物會使咽喉肌肉放松。當一個人仰臥入睡時,咽喉肌肉更容易放松并阻塞呼吸道,使其打鼾。長時間打鼾可能導致更嚴重的睡眠呼吸暫停癥,可能需要用醫生來消除這個問題吸煙會造成鼻塞并導致打鼾。
    • 發表于 2020-08-11 09:10
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    • 分類:醫療衛生

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