什么是突出的椎間盤(Bulged Disc)？

椎間盤膨出是一種常見的疼痛性疾病，椎間盤最內側的核壓迫椎間盤的外部，形成一個氣泡或隆起物。椎間盤膨出時，核仍在椎間盤壁內，椎間盤沒有撕裂或破裂；但是，施加在脊椎神經根上的壓力會導致極度疼痛。椎間盤可出現在脊椎的任...

椎間盤膨出是一種常見的疼痛性疾病，椎間盤最內側的核壓迫椎間盤的外部，形成一個氣泡或隆起物。椎間盤膨出時，核仍在椎間盤壁內，椎間盤沒有撕裂或破裂；但是，施加在脊椎神經根上的壓力會導致極度疼痛。椎間盤可出現在脊椎的任何部位，但最常見于下背部或腰椎區域。

突出的椎間盤通常發生在下部背部。椎間盤突出有兩個主要原因-年老或脊椎受傷。癥狀因人而異，但主要癥狀是背部神經區疼痛或麻木當椎間盤壓迫神經根時發生。在某些情況下，很少或根本沒有背痛，這意味著椎間盤沒有壓迫神經根。椎間盤膨出可能發生兩種主要情況：它可以自行愈合，也可以通過輕微的治療治愈，或者惡化、破裂，需要更多的關注

熱水澡可以有效地減少椎間盤突出處的炎癥和肌肉緊張對于與椎間盤突出相關的疼痛，休息是最好的治療方案——藥物只能掩蓋疼痛，不能治愈問題當椎間盤區域不痛時，建議進行輕快的步行和其他活動來增強肌肉。在疼痛的時候，一個加熱墊和一個溫水淋浴也是很有用的治療方法。通常，建議進行物理治療。一個好的理療師可能會教一些技術來增強背部肌肉，當椎骨間充滿液體的椎間盤移位時，椎間盤就會膨脹幸運的是，在大多數情況下，椎間盤會隨著時間的推移而好轉。將近一半的被診斷患有這種疾病的人在一個月內痊愈，幾乎所有人在六個月內都會好起來。雖然這種情況相對罕見，但有可能需要進行手術。但是，在繼續手術之前，另一位醫生的第二個建議可能是個好主意。

一個加熱墊可以幫助減少背部下半部椎間盤突出引起的疼痛有幾種方法可以防止椎間盤突出。例如，舉舉舉時，用雙腿抬起，而不是背部。簡單地將膝蓋彎曲成深蹲，然后抬起。保持良好的姿勢和遵循鍛煉計劃也可以幫助預防這種情況。最后，保持健康的體重和不吸煙也會降低椎間盤受傷的可能性鼓起的椎間盤通常位于脊椎下部。

冰袋可能有助于緩解椎間盤突出引起的疼痛。