光療法對疼痛有多有效(Effective is Light Therapy for Pain)？

倡導者聲稱一種現代的治療方法可以減輕生理和心理上的疼痛：光療法，對某些類型的疾病要比其他類型的患者更好。身體和心理健康領域的個人和組織已經推廣并成功地使用了光療法治療從炎癥疾病到抑郁癥的各種疾病。安全用藥...

倡導者聲稱一種現代的治療方法可以減輕生理和心理上的疼痛：光療法，對某些類型的疾病要比其他類型的患者更好。身體和心理健康領域的個人和組織已經推廣并成功地使用了光療法治療從炎癥疾病到抑郁癥的各種疾病。安全用藥和無副作用是這種療法的兩個主要好處，盡管一些研究人員告誡不要過度暴露于有害的紫外線下。

光療法可用于治療季節性情感障礙一些醫生利用光療法治療炎癥引起的疼痛。光療法可以緩解關節、皮膚和消化道等身體部位的刺激和腫脹。這些療法可以加強血液循環，放松緊繃的肌肉，使之更容易移動并減緩身體防御性炎癥過程。

藍光療法有助于清除痤瘡人們可能會考慮用光療法治療疼痛，但對慢性疼痛和長期愈合的光療法也可能是有用的。一些彩色光療法有助于修復受損組織針對人體內的光譜——如藍色、紅色或白色——會產生天然的修復液和激素，從而殺死某些類型的細菌。專家通常使用激光或高能燈來進行這些治療。這些療法在消除痤瘡、長發等方面產生了積極的效果，疤痕組織的愈合，以及許多其他病癥。光療法治療物理性疼痛是一種日益增長的治療方法，但它在處理情緒痛苦方面可能同樣有效。心理學家早就認識到，暴露在不同程度的光線下會影響個人的情緒狀態。事實上，一種被稱為季節性情感障礙的抑郁癥，把通常比較黑暗的冬季與悲傷的精神狀態聯系在一起。研究人員推斷，長時間的黑暗擾亂了身體的自然循環，或者說是晝夜節律，從而導致情緒、睡眠模式和一般能量水平的紊亂。因此，通過使用明亮的燈箱進行光療法可以幫助個人恢復自然周期，改善心理健康。專業研究支持光療法治療疼痛的有效性。例如，紅外光療法成功地治療了特殊的身體疼痛和纖維肌痛的全身疼痛，美國食品和藥物管理局（FDA）是最早批準藍光療法治療某些疾病的主要機構之一，甚至新生兒醫生也對嬰兒皮膚發黃或黃疸進行白光治療此外，許多心理學家、理療師和醫生已經接受光療法作為他們自己治療方案的一種有效的治療方法。光療法的主要好處之一是它沒有主要的副作用通常是非侵入性的，這意味著不需要手術治療。因此，恢復期最短。此外，任何與傳統藥物相關的副作用-如頭痛、惡心，或嗜睡-通常可以忽略不計。然而，睡眠障礙治療可能會引起諸如興奮性和輕微震顫等副作用。在個別病例中也有極端的情緒激動，因此任何重大的情緒波動都應立即報告紫外線（UV）可能是光療法最大的缺點，因為這種光會損害皮膚、人體處理維生素的能力，甚至基因。許多從業者通過使用過濾紫外線的發光裝置來消除這種危險，或者通過練習針對身體特定部位的弱光激光療法。對眼睛或皮膚上的光敏感的患者，以及服用提高光敏感度的藥物的患者，在考慮光療法時應特別小心。任何療程的治療都應與醫生討論。大多數受監督的治療都安排在一天中的特定時間和精心控制的持續時間，以減少產生負面影響的機會。