咨詢對自尊有什么好處(Benefits of Counseling for Self-Esteem)？

自尊咨詢的使用有助于幫助患者認識消極的思維過程，開始更現實地看待自己，發現或發掘消極自我形象的潛在原因。盡管對于如何最好地處理負自尊患者，仍存在一些爭論，大多數專業人士都認為這是由內在的想法和對話造成的。隨著...

自尊咨詢的使用有助于幫助患者認識消極的思維過程，開始更現實地看待自己，發現或發掘消極自我形象的潛在原因。盡管對于如何最好地處理負自尊患者，仍存在一些爭論，大多數專業人士都認為這是由內在的想法和對話造成的。隨著時間的推移，如果一個人對自己的想法或表達了負面的東西，這些想法就會開始壓倒任何積極的想法。這可能會導致一個糟糕的、經常被扭曲的自我形象

自尊咨詢可以給人們實現目標所需的動力。那些自尊心很低的人通常不會實事求是地看待自己。他們可能會相信他們的身體比他們實際的要大，或者他們會把一些小的批評和挫折放在心上，并將它們內化。例如，某人可能找不到一份他們申請的工作，或者他們可能因為升職而被忽略了。他們不去想也許這個職位已經被填補了，或者根本不適合這個職位，而是開始工作相信他們不是基于其他因素而被選中的。他們可能會覺得自己愚蠢無能，或者開始相信他們什么都做不好。

自尊咨詢師可能會選擇關注青少年這些都是基于負面想法的扭曲想法，隨著時間的推移會在大腦中顯現出來。有時，這種自虐模式是由潛在的情感創傷造成的。這種創傷通常發生在兒童時期，盡管它也可能與以后生活中的單一創傷事件有關，但在這些情況下，對自尊的咨詢是非常有益的，因為咨詢師可以幫助患者解決生活中的問題，并解決這些問題。

咨詢師可以幫助自卑的人集中精力于自己的優勢。自尊咨詢尤其有益，因為訓練有素的咨詢師可以幫助患者重新評估方法他們看待自己。當消極的想法出現時，他們可以學會識別，并用更積極的想法來代替它們。這可能有助于重新訓練大腦最終內化并相信這些積極的想法。當使用這種策略時，對病人來說誠實和現實是很重要的。如果病人告訴自己他是世界上最聰明的人，當他意識到這不是真的時，這可能是有害的。

咨詢可以幫助一個人認識到自己的成就自尊咨詢的目的是讓患者認識到并專注于他們的實際優勢，并停止夸大自己的弱點。咨詢師不僅要知道成功做到這一點所需的正確技巧和心理練習，他或她還將為患者提供一個安全的場所，讓他們交談和分享他們的掙扎，以及恐懼。盡管自尊咨詢不能為建立積極的自我形象做所有必要的工作，自尊咨詢可以幫助患者更好地與他人建立聯系

個人&；對自我價值的個人評估被稱為自尊。