什么是健康心理學(Health Psychology)？

健康心理學，也稱為行為醫學或醫學心理學，是一門研究生物學、社會因素和行為之間相互關系的一門學科。當醫生治療一種疾病時，一個執業的健康心理學家會想更多地了解患者的情況，他們可能想了解教育或社會經濟背景，可能影響疾...

健康心理學，也稱為行為醫學或醫學心理學，是一門研究生物學、社會因素和行為之間相互關系的一門學科。當醫生治療一種疾病時，一個執業的健康心理學家會想更多地了解患者的情況，他們可能想了解教育或社會經濟背景，可能影響疾病的行為，如服藥依從性，以及疾病的生物學原因。通過在所謂的生物心理社會因素的背景下分析疾病，健康心理學旨在幫助改善整體熱

健康心理學家與其他醫療專業人員一起在康復中心等住院機構工作，參與受傷、成癮和嚴重疾病的治療健康心理學家首先是心理學家，通常擁有心理學博士學位。現在有很多學校開設健康心理學專業，甚至本科課程也可能開設一兩個班。健康心理學的假設是，治療或預防疾病必須著眼于人的行為、思想，健康心理學研究疾病對心理的影響健康心理學最好用吸煙成癮的概念來解釋，一個人對尼古丁上癮，如果他停止吸煙，他就會出現戒斷癥狀，這只是吸煙成癮的一個方面性教育是健康心理學的一部分。吸煙者在心理上也對吸煙上癮。吸煙者會獲得獎勵，無論是暫時的，從每一支煙中。它可以給人一個放松的時間，給人一個冷靜的機會，或者幫助抑制食欲。吸煙者也可能在行為上對吸煙上癮，特別是如果他或她已經吸煙很長時間了，這意味著他或她已經積累了一些吸煙的習慣，比如飯后抽煙或抽煙最后，在汽車里。最后，一個人在文化上與吸煙相關的方式很重要。例如，社會學研究表明，受教育程度低、社會經濟地位較低的人更容易接受吸煙。

健康心理學與一個人的情感存在和疾病有著同樣的關系，對健康心理學家來說，如果你想讓一個人戒煙，所有這些因素都必須得到解決你必須解決身體上癮、心理上癮、長期行為和個人對吸煙的看法。試圖通過解決其中一個問題來戒煙很可能是不成功的。吸煙者可以使用尼古丁貼片來幫助解決身體上癮問題，但是，如果他對吸煙的總體感覺是這樣做并不是壞事，那么他的成功率就很低。而且，如果以吸煙為中心的行為沒有改變，或者戒煙的替代獎勵不到位，戒煙也不太可能成功

健康心理學可以涵蓋有關性健康的討論，這樣，健康心理學面向整個人，而不是一種健康狀況。健康狀況總是整個人的癥狀，而不是一個孤立的事件。健康與社會和情感存在的關系和它與疾病的關系一樣多。健康心理學有很多應用。健康心理學家可能會在研究環境中工作，找出更好地解決疾病的社會和心理因素的方法。你可能會注意到關于戒煙的小冊子，這些小冊子不僅強調戒煙，而且還為成功的方法提供了技巧，其中包括行為調整研究中的健康心理學還可以研究醫生和病人之間的互動方式，以及病人聽從醫生的建議甚至理解醫生所說的話的可能性有多大。他們還可以研究如何將健康的行為模式傳授給不同的人群。例如，青少年在性教育問題上的態度可能會影響他們對性、節育、禁欲和疾病預防的認識，以及他們的性行為，健康心理學在臨床上有著廣泛的應用實踐。健康心理學家與醫療和心理健康領域的其他成員一起在住院設施、藥物和酒精康復中心工作，在專門治療癌癥等疾病的醫療中心，人們經常聽到"精神/身體"這一術語。這是健康心理學家的專長，他意識到精神肯定會影響身體在研究、臨床實踐、教學以及制定公共政策方面，健康心理學家都是一筆財富。通過心身結合的方法，健康心理學關注每個人的整體健康。希望與健康生態學一樣，加深對整個人的理解會導致更好的健康并鼓勵健康身心行為。

健康心理學家可以幫助解決吸煙成癮問題。