什么是股直肌(Rectus Femoris)？

股直肌是構成股四頭肌群的四塊肌肉之一，其主要功能是屈髖伸膝，使其成為許多需要下半身運動的活動的重要肌肉。肌肉位于大腿中心，從脊椎底部一直延伸到膝蓋骨。只有縫匠肌也包括在股四頭肌群中，參與髖關節和膝蓋的運動。...

股直肌是構成股四頭肌群的四塊肌肉之一，其主要功能是屈髖伸膝，使其成為許多需要下半身運動的活動的重要肌肉。肌肉位于大腿中心，從脊椎底部一直延伸到膝蓋骨。只有縫匠肌也包括在股四頭肌群中，參與髖關節和膝蓋的運動。

股直肌破裂可能需要物理治療。股直肌有兩個起源。第一個是前部起源，發生在脊椎底部。還有一個后部起源于髖臼。這兩個起源都是從肌腱開始，在向下延伸到大腿肌肉纖維的地方首先。肌肉的插入是通過一個稱為股四頭肌肌腱的肌腱，它連接到髕骨。

短跑運動員和其他經常過度使用肌肉的運動員有股直肌肌腱斷裂的風險。伸展膝關節是股直肌的主要工作之一。這種肌肉，然而，當膝關節因變短而伸直時，與髖關節屈曲相關的力量變弱，這意味著它不能起到同樣的作用。因此，當股直肌縮短時，其他肌肉會更多地參與到髖關節的屈曲中。

側弓箭步可以加強和加強大腿（包括股直肌）和其他腿部肌肉。同樣地，當已經有髖關節時，肌肉在膝關節伸展方面也會較弱再次強調，這是因為肌肉處于縮短狀態，不能提供相同水平的力量在這種情況下，膝關節的伸展是通過股四頭肌群中的其他肌肉來實現的。

股直肌是構成股四頭肌群的四種肌肉之一。股四頭肌群中的另外三個主要肌群是股外側肌、股中間肌和股內側肌。所有這些肌肉在伸展膝蓋的同時，幫助保持髕骨的穩定。因此，它們對步行或跑步等基本活動都是必不可少的。股直肌是肌肉的最中心，因其伸向大腿前部而得名。

股直肌可以得到加強如果肌肉斷裂，這是一種嚴重而痛苦的損傷。在踢腿或短跑等動作中，由于反復過度使用肌肉，通常會發生股直肌肌腱斷裂。癥狀包括臀部或腹股溝劇烈疼痛，并伴有瘀傷，有時還會腫脹。觸摸該部位通常也會很痛。

伸膝是股直肌的主要工作之一。

股直肌的一個起始點位于脊柱底部。

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