踝外側韌帶連接腓骨和足部骨骼。在解剖學詞匯中,側韌帶是指位于身體外部或遠離身體中心的特征。韌帶是一種強大的結締組織,可以承受一定的拉伸。它們將骨骼與其他骨骼相連,就像每個踝關節外側韌帶一樣。在這種情況下,每個踝關節外側韌帶連接到腓骨的末端。腓骨的末端向外擴張,可見踝關節外側的突起。
韌帶有助于穩定踝關節。具體而言,踝關節外側韌帶包括距腓前韌帶、跟腓骨韌帶和腓骨韌帶,以及距骨后韌帶。前綴表示每根韌帶附著在足部的哪根骨頭。足部骨骼包括距骨,也就是踝關節骨和跟骨,被稱為跟骨。腓骨的張開端在解剖學上被稱為外踝。踝關節是鉸鏈關節的一個例子,在解剖學上被稱為距骨關節。踝關節是腿部最容易受傷的關節,踝關節扭傷是報道最多的運動損傷。當關節過度拉伸或撕裂。在踝關節扭傷中,伸展的韌帶通常是踝關節外側韌帶連接腓骨和跟骨的跟腓骨韌帶是最常見的過度拉伸部位。之后,距腓前韌帶最常撕裂。當重量重重地落在腳的外緣時,最容易發生踝關節扭傷,踝關節外側韌帶通常只會過度拉伸,但也可能會完全撕裂。完全撕裂的韌帶需要及時的外科治療。否則,首字母縮略詞RICE可用于任何關節的扭傷,有助于關節愈合和減輕疼痛。它代表休息、冰敷、壓迫和抬高。
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