什么是猶太冥想(Jewish Meditation)？
猶太教冥想有很多種方法，但它的目標始終是達到靈性，更好地理解猶太教及其信仰。這種冥想的放松和健康益處也很重要。猶太教冥想技巧包括吟誦《托拉》中的經文，專注于希伯來語的聲音，分析研究律法，并在冥想中祈禱。像其他形...
猶太教冥想有很多種方法，但它的目標始終是達到靈性，更好地理解猶太教及其信仰。這種冥想的放松和健康益處也很重要。猶太教冥想技巧包括吟誦《托拉》中的經文，專注于希伯來語的聲音，分析研究律法，并在冥想中祈禱。像其他形式的冥想一樣，猶太冥想可以單獨或集體練習。
一些猶太冥想技巧包括吟誦《托拉》中的詩句。猶太教有著悠久的精神冥想傳統，而現在很多冥想技巧都是以古代文獻為基礎。冥想是猶太傳統認為有4000多年歷史的卡巴拉運動以及18世紀發展起來的哈西德運動的一個關鍵組成部分。卡巴拉的重點主要是上帝和人類存在的本質。哈西德運動恢復了卡巴拉對大眾的教導，哈西德的大師們教導說，宗教的理解必須與冥想相結合才能有效；是一本古老的文本，闡述了猶太冥想的指導原則。Sefer Yetzirah是一本描述猶太冥想的古老文本。它建議冥想于虛無、上帝以及善與惡等對立事物上。冥想一詞在猶太傳統中也很重要，它認為文字不僅僅是符號，還具有通過冥想改變靈魂的力量。Sefer Yetzirah指出，自從上帝創造了字母，它們對于精神冥想和理解宇宙的本質至關重要。冥想者選擇一個字母并在他或她的腦海中勾勒出字母然后他或她將字母與其他字母的關系形象化，最后將它們組合成文字，然后再組合成一行行的文本。卡巴拉冥想被稱為Sh'ma專注于宇宙的統一性。這種冥想的基礎是來自《律法》的一條線，它建議猶太人在晚上躺下睡覺，早上醒來時，專注于上帝的合一性。在開始祈禱前一小時開始冥想也是律法的建議。這一點的目的是讓冥想者更接近與上帝的合一，作為祈禱的準備。另一個卡巴拉冥想是在之前使用的試圖懷上一個孩子。它承認男性和女性成為一個靈魂的統一。根據這個信念，孩子選擇父母，而精神冥想確保父母會吸引一個精神靈魂。冥想的位置在猶太冥想中也很重要。一些猶太調解專家建議雙手伸直或舉起雙手跪下，以獲得精神能量。另一種姿勢，稱為預言姿勢，是跪在膝蓋之間的頭部。這個姿勢是對卡梅爾山上以利亞的具體描述。
一些猶太冥想技巧包括吟誦《托拉》中的詩句。猶太教有著悠久的精神冥想傳統，而現在很多冥想技巧都是以古代文獻為基礎。冥想是猶太傳統認為有4000多年歷史的卡巴拉運動以及18世紀發展起來的哈西德運動的一個關鍵組成部分。卡巴拉的重點主要是上帝和人類存在的本質。哈西德運動恢復了卡巴拉對大眾的教導，哈西德的大師們教導說，宗教的理解必須與冥想相結合才能有效；是一本古老的文本，闡述了猶太冥想的指導原則。Sefer Yetzirah是一本描述猶太冥想的古老文本。它建議冥想于虛無、上帝以及善與惡等對立事物上。冥想一詞在猶太傳統中也很重要，它認為文字不僅僅是符號，還具有通過冥想改變靈魂的力量。Sefer Yetzirah指出，自從上帝創造了字母，它們對于精神冥想和理解宇宙的本質至關重要。冥想者選擇一個字母并在他或她的腦海中勾勒出字母然后他或她將字母與其他字母的關系形象化，最后將它們組合成文字，然后再組合成一行行的文本。卡巴拉冥想被稱為Sh'ma專注于宇宙的統一性。這種冥想的基礎是來自《律法》的一條線，它建議猶太人在晚上躺下睡覺，早上醒來時，專注于上帝的合一性。在開始祈禱前一小時開始冥想也是律法的建議。這一點的目的是讓冥想者更接近與上帝的合一，作為祈禱的準備。另一個卡巴拉冥想是在之前使用的試圖懷上一個孩子。它承認男性和女性成為一個靈魂的統一。根據這個信念，孩子選擇父母，而精神冥想確保父母會吸引一個精神靈魂。冥想的位置在猶太冥想中也很重要。一些猶太調解專家建議雙手伸直或舉起雙手跪下，以獲得精神能量。另一種姿勢，稱為預言姿勢，是跪在膝蓋之間的頭部。這個姿勢是對卡梅爾山上以利亞的具體描述。
- 發表于 2020-09-10 17:52
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