祈禱和冥想有什么區別(the Difference between Prayer and Meditation)？

雖然有些人把祈禱和冥想的區別定義為一種宗教解釋，但也有人認為，兩者的區別在于每一種修行本身的身體行為。這兩種情況的真正區別不在于所說的話或使用的方法。相反，祈禱和冥想的區別在于由每個修行者的個人信仰所定義。...

雖然有些人把祈禱和冥想的區別定義為一種宗教解釋，但也有人認為，兩者的區別在于每一種修行本身的身體行為。這兩種情況的真正區別不在于所說的話或使用的方法。相反，祈禱和冥想的區別在于由每個修行者的個人信仰所定義。

天主教祈禱中使用念珠。祈禱是向神靈發出的請求或愿望。它通常要求信息或尋求給予，雖然這也可能是為了感謝你所接受的東西。這種行為可能包括心理和身體，就像冥想一樣。祈禱可以在跪下的時候練習，在禮拜時坐著或站著。祈禱時的主要目的是清除所有外在的思想，專注于祈禱本身和所提出的請求。

冥想是用來集中精神的，不必與任何特定的宗教相聯系。相反，冥想是用來集中注意力的冥想，冥想試圖冥想內在自我并集中一個人的意識的思想。冥想可以像祈禱一樣，在集體環境中進行，也可以單獨進行。有許多形式的物理冥想存在。一些冥想方法利用坐著，站立或行走。冥想的主要目的不是從神圣的源頭獲得任何東西，而是達到一種放松的狀態。

祈禱是向至高無上的神祈禱的。祈禱和冥想都被認為有助于身心健康。冥想被證明有助于緩解壓力，減輕疼痛和呼吸控制它還與新陳代謝、血壓和大腦活動的變化有關。祈禱也被認為是幫助從業者緩解壓力的功勞，憂郁癥和保持身體健康。一些宗教把祈禱和冥想結合在一起，稱為祈禱冥想。這種祈禱形式要求修行者在祈禱時安靜地坐下來放松。冥想的結合有助于在開始祈禱之前集中精神。祈禱珠子可以在祈禱冥想中使用。與天主教的念珠相似，念珠是一系列用線串在一起的珠子。要使用念珠，修行者在祈禱時用手握住串珠的細繩，同時用公式來傳達文字。這些話，當重復地說出來時，幫助你集中精神，放松身體。

在耶路撒冷西墻進行晨禱。