什么是恐水癥(Aquaphobia)？

水恐懼癥是一種對水的恐懼。許多人都對水有一定的恐懼和尊重，意識到水在某些情況下是危險的。對于一個有水恐懼癥的人來說，這種健康和正常的恐懼會變得極端，并可能會影響生活質量。例如，一個有水恐懼癥的人可能會避免開車...

水恐懼癥是一種對水的恐懼。許多人都對水有一定的恐懼和尊重，意識到水在某些情況下是危險的。對于一個有水恐懼癥的人來說，這種健康和正常的恐懼會變得極端，并可能會影響生活質量。例如，一個有水恐懼癥的人可能會避免開車過橋、游泳，劃船，甚至是靠近水體。

即使水不構成直接威脅，恐水癥患者也會感到不安和焦慮。恐水癥患者有時會意識到他們對水的恐懼并非完全理性，但恐懼并不是在他們的控制范圍內。即使水不會立即造成威脅，也會有不安和焦慮的感覺，如心率升高、出汗、惡心、換氣過度和顫抖。患者無法抑制或克服這些感覺，他們可能會對被水潑灑或被迫接觸水產生極端反應。

一個人認為自己可能會溺水而產生恐水癥。水恐懼癥的潛在原因有很多。在水中或周圍經歷過創傷的人，或者聽說過這樣的事件，可能會產生對水的恐懼。這種恐懼甚至可以通過看電影或閱讀書籍來培養。在電影或書籍中，人們會溺水或在水中受到攻擊。文化條件也會導致對水的恐懼。例如，在沙漠氣候中長大的人可能會發現看到巨大的水體會使人感到害怕或害怕創傷性的。

心理治療可能對那些患有水恐懼癥的人有用。一些有水恐懼癥的人在沒有意識到的情況下會經歷恐懼他們會避開有水的情況，有時會想出創造性的方法來逃避水，但他們可能沒有意識到恐懼是逃避背后的原因。在其他情況下，人們很清楚自己的恐懼，并選擇回避，這樣他們就不會經歷情緒上的痛苦。

心理治療師可能會放松技巧和冥想幫助患者克服恐懼。和其他社交恐懼癥一樣，水恐懼癥也可以治療，通常通過心理治療。有不同的治療方法，患者可以向護理人員尋求最適合他們的方法。系統脫敏是一種選擇，一種方法，患者隨著時間的推移慢慢地暴露在恐懼源中，這樣她或他就可以忘卻與之相關的恐懼。這項技術可以從水的照片或圖畫開始，慢慢地發展到一個步驟，如參觀游泳池或海灘。人們可能想知道為什么"恐水癥"一詞沒有用來描述恐懼關于水，考慮到"hydro"是一個常用的詞根，在許多與水有關的詞中都可以看到，如水動力學、水力發電和水文學。"hospibia"已經作為一個術語出現在單詞用法中，指代后期狂犬病的一些標志性癥狀，因此，人們創造了一個新詞來明確區分以怕水為特征的社交恐懼癥和狂犬病的癥狀。

發表于 2020-09-10 19:20
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分類：醫療衛生

什么是恐水癥(Aquaphobia)？

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