什么是足底筋膜炎矯正術(Plantar Fasciitis Orthotics)？

足底筋膜炎是一種以足跟疼痛為特征的疾病，通常由足底筋膜的小裂痕引起，足跟后部和腳底的結構。治療這種情況的一種方法是使用足底筋膜炎矯正器。這些是鞋里的軟襯墊，在走路或做其他活動時，用來緩沖腳后跟和吸收一些震動。...

足底筋膜炎是一種以足跟疼痛為特征的疾病，通常由足底筋膜的小裂痕引起，足跟后部和腳底的結構。治療這種情況的一種方法是使用足底筋膜炎矯正器。這些是鞋里的軟襯墊，在走路或做其他活動時，用來緩沖腳后跟和吸收一些震動。

足底筋膜炎經常發生早上會導致腳部受傷。足底筋膜炎通常是由負重活動引起的，足底筋膜炎也可能是由于解剖學原因引起的，比如足弓低。這種疼痛通常是腳一碰到地板就感覺到的，而且通常是早上第一件最糟糕的事情，由于足部在睡覺時整晚都沒有彎曲，使筋膜變緊。這種情況通常會自行痊愈，但可能需要幾個月到一年的時間。

足科醫生可能會建議定制矯正器來治療疼痛的足底筋膜炎。足底筋膜炎矯正器增加了緩沖對于足部，所以大多數植入物都是通過保護行走時的足部來減輕疼痛。這些矯正器通常由聚氯乙烯、硅樹脂、皮革、聚乙烯泡沫（如Plastazote?）或熱塑性塑料制成。足底筋膜炎矯正器有兩種形式：，通常根據病情的嚴重程度來選擇使用的類型。

在腳底下滾動網球有助于治療足底筋膜炎，一般足底筋膜炎矯正器可以在藥房購買，無需處方。這些矯正器的尺寸一般，因此可能不適合腳如果情況更嚴重，足部醫生可以制作一個定制的矯正器，通過對患者的腳進行石膏鑄模，并用它來設計一個特定的矯正器，該矯正器將對足部進行塑形，并補償導致planter筋膜炎的任何解剖原因。定制的矯正器可以幫助這些矯正器在愈合過程中起到輔助作用然而，定制足底筋膜炎矯正器通常相當昂貴。

在鞋跟上敷冰可以減少足底筋膜炎引起的疼痛。除了足底筋膜炎矯正器外，其他可使用的治療方法包括穿著足弓支撐良好的鞋子，拉伸小腿肌肉和足弓伸展小腿肌肉可以簡單地通過彎曲腳來完成。伸展足弓的有效方法是坐在椅子上，在腳下面放一個網球。網球應該沿著腳底來回滾動，從腳趾到腳后跟。在開始任何治療選擇之前，患者應始終看醫生以獲得具體診斷。

鞋墊。